Ginásio de Atividades Fisher Price é bom? Vale a pena?

Oi gente, tudo bem?

No review de hoje irei contar a minha experiência com o Ginásio de Atividades Amigos da Floresta 3 em 1 da Fisher Price.

(esse artigo pode conter links de afiliados.)

O que é o tapete Ginásio de Atividades 3 em 1 da Fisher Price?

É um tapete portátil para bebê, que vêm com 5 brinquedos diferentes que ficam pendurados, e mais um adorável leãozinho que toca música.

Para que serve o Tapete Ginásio de Atividades?

Ajuda de forma divertida no desenvolvimento da coordenação motora do bebê através das cores, sons, música e diferentes formas e texturas.

Tapete Ginásio de Atividades é indicado para qual idade?

A partir do nascimento.

Características do Tapete Ginásio de Atividades 3 em 1 Fisher Price:

-Leão musical portátil com modos musicais longos e curtos, além de sons divertidos

-Cinco brinquedos de encaixar repletos de atividades

-Os brinquedos de encaixar podem mudar de posição no arco proporcionando variedade, ou leve-os para onde quiser

-Dois arcos macios na parte superior, desenvolvidos para facilitar na hora de dobrar e transportar

-Tapete acolchoado que pode ser lavado na máquina

-Funciona com pilhas

Review de Produto – Ginásio de Atividades Amigos da Floresta 3 em 1 Fisher Price

É bom? Vale a pena?

O meu filho tem 5 meses, e amou o tapete.

O que mais me chamou a atenção no tapete de atividades da Fisher Price, foi o estímulo que ele proporciona ao bebê, através da liberdade de movimento.

Acho bacana também, o fato do tapete ter 5 brinquedos pendurados de diferentes cores e texturas, sendo que o do meio é um espelhinho, onde o bebê pode se ver (a impressão que eu tenho é que o Jett acha que é outro bebê e ele começa a “conversar” quando se vê no espelho, é muito engraçado.)

A outra vantagem, é que o bebê pode brincar com os brinquedos separados sem estarem presos ao tapete, e você também pode mudar a ordem dos brinquedos quando eles estiverem pendurados e ver qual a ordem que o bebê gosta mais.

O tapete é prático e leve, além de ser fácil para montar e desmontar, e tirar e colocar as peças.

A desvantagem é que o tapete não é muito grosso, e o Leãozinho só funciona com pilhas.

Espero que esse post possa ajudar vocês!

Eu comprei o Tapete Ginásio Amigos da Floresta 3 em 1 – Fisher Price na amazon.

O lugar que os filhos ocupam no ambiente familiar e nos lares em que vivem – Psicólogo Luiz Henrique Miranda

Como aliviar as dores dos dentinhos do bebê? Médicos e Mães dão dicas!

Beijos,

Deborah

Top5 Dicas do que fazer com seus filhos durante a Quarentena

Sabemos o quanto está sendo difícil para todos enfrentar a Pandemia de Coronavírus.

E muitas Mamães me pediram para compartilhar idéias, do que fazer com seus filhos em Casa durante essa fase, já que as Escolas e Universidades estão fechadas e não temos previsão ainda de quando as aulas irão retornar.

Por esse motivo, resolvi convidar a Jennie para compartilhar um pouco da sua história. Ela é americana, Mãe de 5 filhos e optou pelo “Homeschooling” para educar seus filhos, que traduzindo para o português, é o ensino em casa, sem que seus filhos tenham que frequentar a escola convencional.

Texto: Jennie Rippey / Traduçao: Deborah Z Rippey

5 Dicas Simples do que fazer com seus filhos durante a Quarentena.

Devido à quarentena em todo o mundo, você poderá se encontrar como uma dona de casa, e se seus filhos são mais velhos, uma dona de casa com os filhos estudando em casa!

Bem, adivinhe?

Eu optei por ser dona de casa, e educar os meus filhos em casa antes de tudo isso e quero ajudar você a ver os pontos positivos disso tudo.

Um pouco sobre mim:

Eu educo 5 crianças em casa, com menos de 9 anos de idade e sou casada há 11 anos com meu melhor amigo, que por acaso trabalha em casa – então, em outras palavras, minha família de 7 pessoas ficam em quarentena regularmente.

(Estou brincando – as crianças que estudam em casa saem, participamos de grupos, vamos sempre à biblioteca e vamos muito ao parque também. Temos amigos, fazemos esportes, temos aulas de dança e vamos à Igreja.)

Mas minha família costuma estar em casa a maior parte do tempo, então estou acostumada a ter que me virar com 5 crianças de diferentes idades e habilidades com os estudos, tarefas de casa, refeições, diversão e etc!

Estou muito feliz que a Debby me convidou para compartilhar algumas idéias com vocês para aproveitar ao máximo esse momento tão inesperado.

1.Tenha uma rotina em prática:

Não precisa ser muito rígida, mas é importante ter uma agenda, que seja flexível. Eu recomendo definir horários para refeições e lanches, além de um tempo de descanso para relaxar. Até meus filhos mais velhos que não dormem, têm 1 hora de leitura obrigatória em suas camas. Todo mundo precisa de um pouco de tempo sozinho para relaxar. Não se preocupe se eles não gostarem de ler. Eles podem fazer deveres de casa, colorir, ler uma revista ou ouvir um áudiobook.

Pode levar algum tempo para se acostumar, especialmente para a faixa etária que está entre as sonecas da tarde e a que quer ficar sozinho.

E tudo bem, não espere perfeição e tente novamente amanhã.

Quanto a comer, as crianças (ok, adultos também!) Comerão o dia todo, se você deixar.

Ter um horário definido para que você possa dizer “nós comeremos um lanche em 20 minutos” impedirá você de se estressar, e também de comer o dia todo – afinal, todos nós queremos reduzir o consumo no momento.

2.Desenvolva atividades divertidas:

Pintura, artesanato, crie receitas juntos – seus dias estarão repletos de atividades divertidas, conduzidas por vocês pais, para manter seus filhos ocupados no momento.

Adoro fazer esse tipo de atividade com meus filhos! Na verdade, eu também gosto de pintar e criar, e se você também gosta, vá em frente, não tenha medo de colocar as mãos na massa.

No entanto, não tem problema em despejar uma pilha de brinquedos algumas vezes e deixá-los brincar enquanto você lê ou lava a louça ou come um pedaço de chocolate na despensa.

3.Faça um plano de refeições:

Como eu mencionei, as crianças comerão o dia todo, se você permitir. E posso dizer que ter 7 pessoas comendo em casa 3 vezes ao dia às vezes me faz querer dar uma caixa de Sucrilhos para cada um e sair correndo.

Se eu sei o que servir, isso reduz a minha frustração quando o filho lembra que é hora do almoço e eles estão com fome.

Eu tenho um formato simples, apenas três colunas para todos os dias da semana, onde temos café da manhã, almoço e jantar. Não é chique … ovos com torradas, nuggets de frango e sanduiches. Isso faz com que eu economize tempo de ficar pensando no que eu teria que cozinhar e eu posso colocar algumas frutas e vegetais frescos ao lado e o almoço está pronto!

Verifique sua geladeira e despensa e use o que você tem. Quando tudo mais falhar, faça um prato colocando algumas torradinhas salgadas, queijo, frutas, nozes e tudo mais que você tiver, transforme em um prato sofisticado e ficará super lindo e será rápido e prático!

4.Vamos falar do ensino em casa:

Seus filhos recebem deveres de casa? Ou você está por sua conta, e você cria o dever de casa? De qualquer maneira, ouça.

O ensino em casa não se parece com a escola tradicional. Normalmente, sentamos nas mesas por curtos períodos de tempo e às vezes nem sentamos. Nos espalhamos por todo o sofá ou no chão! Temos o privilégio distinto de fazer uma pausa quando algo é frustrante ou quando temos que contornar uma situação por algum motivo.

Portanto, embora eles tenham algumas tarefas que sejam obrigatórias, você ainda tem condição de dividi-las em partes ou executá-las fora ou adicionar algumas músicas divertidas ou vídeos do YouTube para ajudar.

Se você não tem os deveres de casa, meu conselho é não se preocupe muito. Aprender é muito mais que dever de casa.

Leia com eles, e muito. Cozinhe com eles. Construa. Crie. Toque um instrumento. Você pode encontrar matemática, leitura, ortografia e ciências na maioria das coisas que você faz no seu dia-a-dia.

5.Minha última dica é focar no lado positivo de tudo.

Quando falo com outras mães que ensinam seus filhos em casa e que estão com dificuldades, geralmente digo a elas para pensarem no “por que”, e lembro porque elas optaram por esse caminho.

Bem, isso não se aplica a você, você não escolheu isso. Mas você é a mãe deles, e não existe ninguém no mundo, melhor do que você para eles, isso é verdade.

Portanto, faça uma lista de tudo o que você ama neles (e do seu marido também enquanto estiver fazendo isso) e quando achar que simplesmente não suporta mais ficar na mesma sala com eles, tire um minuto, fique sozinha, se esconda na banheira, se necessário. Leia sua lista. Assista a um vídeo fofo deles no seu telefone.

Depois, passe algum tempo com eles, guarde o telefone e divirta-se. Dê um passeio ou simplesmente coloque uma música alta e dançe com eles ou brinque com suas bonecas e brinquedos. Conecte-se com eles e faça com eles, o que eles gostam de fazer. Lembre-se de que eles são incríveis. Eles são sua cria. E eles são maravilhosos!

Minha esperança é que, quando tudo isso estiver terminado e a escola voltar, você irá sentir muito a falta deles!

Texto Original em Inglês by Jennie

Staying At Home with Your Kids

Due to the world wide self-quarantine, you may have suddenly found yourself becoming a stay home mom, or if your kids are older, a homeschooling one! Well guess what? I was voluntarily a stay at home, homeschooling mom before all this and I want to help you see the positives in it.

A little about myself, I homeschool 5 kids under the age of 9 and I have been married for 11 years to my best friend, who happens to work from home – so in other words my family of 7 self-quarantines on a regular basis. (I’m kidding – homeschoolers do get out, we have co-op groups and library trips and lots of park days. We have friends and sports and dance class and church.) But my family is used to being home together most of the time and I am used to juggling 5 kids of different ages and abilities for school, chores, meals and fun! I’m so glad Debby asked me to share some ideas for making the best of this unexpected time.

Have a Routine in Place:

Don’t be too rigid but have a loose schedule. I recommend having set times for meals and snacks, plus a quiet rest time. Even my older kids that don’t nap have 1 hour of mandatory reading time in their beds. Everyone needs a little alone time to just unwind. Don’t worry if you kids don’t like to read. They can do work books, coloring, read a magazine or listen to an audio book. This may take some time to get used to, especially for that age group between napping and wanting to be alone. It’s okay, don’t expect perfection and try again tomorrow. As for eating, kids (ok grown ups too!) will eat all day long if you let them. Having a set time so you can say “we will have a snack in 20 minutes” will keep you from having battles and also just eating all day – we all want to cut down the grocery store runs right now.

Do Some Fun Activities:

Painting, crafts, baking – your feeds are full of awesome fun parent-led activities to keep your kids busy right now. I love doing hands on activities with my kids! I actually love to paint and craft too so don’t be afraid to get into that action. However, sometimes it’s okay to dump out a pile a blocks and let them play while you go read or wash the dishes or sneak a piece of chocolate in the pantry.

Make A Meal Plan:

like I mentioned, kids will eat all day if you let them. And I can tell you that having 7 people eating at home 3 times a day sometimes makes me want to dump out a box of Cheerios and run for the door. If I know what to serve, it really cuts down on frustration when your kid reminds you it’s past lunch time and they are hungry. I have a simple format, just three columns for every day of the week where I jot down a breakfast, lunch and dinner. It’s not fancy… eggs with toast, chicken nuggets and tacos. That takes the thinking of out of it and I can toss some fresh fruit and veggies on the side and lunch is ready! Check your fridge and pantry and use what you have. When all else fails, make a platter by putting a few handfulls of crackers, cheese, fruit, nuts and whatever else you have onto a fancy plate and it’s super fun and fast!

Let’s Talk Homeschooling:

Do your kids have school work sent home? Or are you on your own? Either way, listen up. Homeschooling doesn’t look like traditional school. We usually only sit at desks for short increments of time and sometimes not at all. We spread out all over the couch or floor sometimes too! We have the distinct privilege to take a break when something is frustrating or we just have the wiggles. So while you may have some mandatory assignments, you can still break them up or do them outside or add in some fun songs or YouTube videos to help. If you don’t have stuff sent home, then my advice is don’t’ worry too much. Learning is much more than worksheets. Read together, a lot. Bake. Build. Create. Play. You can find math, reading, spelling, science in most things you do in your day.

My last tip is focus on the good.

When I talk to other homeschooling moms who are struggling I usually tell them to think about their “why” and remember why you chose this. Well, that doesn’t apply to you, you didn’t choose this. But you’re their mama and they’re your best job, that much is true. So make a list of everything you love about them (and your husband while you’re at it) and when you think you just can’t stand being in the same room with them, take a minute, go be alone, hide in the bathtub if you must. Read your list. Watch a cute video of them on your phone. Then spend some time with them, put your phone away and play. Go for a walk or have a dance party or play dolls. Connect with them and do what they like to do. Remember they are awesome. They’re your people. And they’re pretty damn great! My hope for you is that when this is all over and you send them back to school, you’ll miss them a ton!

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Mensagem de Mãe para Filho Bebê – Inspiração do Dia para Mães

Sabe aqueles dias que você acorda inspirada?

O Jett está mantendo uma rotina de sono. Dorme por volta das 9:30h/10:00h da noite, acorda às 4:30h para mamar, dorme denovo, acorda por volta das 6:00h, e depois acorda às 7:30h, 8:00h de vez.
O horário entre 4:30h até 7:30h é o momento em que eu me sinto mais produtiva, e consigo fazer algo para mim, pois depois disso, o Jett acorda e me exige muita atenção.
Esse dia em especial acordei às 4:30h da manhã, e fiquei olhando para o meu filho, pensando como Deus era maravilhoso e de como eu iria sentir saudades desses primeiros meses de vida dele, tão frágil e dependente.
Então resolvi escrever em forma de versos! Espero que gostem !

Leia também: Top 35 Melhores Frases de Mãe e Maternidade Real – Frases para se inspirar e compartilhar.

Eu vou sentir saudades.

Vou sentir saudades do seu cheirinho de bebê.
e dos nossos cochilos agarradinhos vendo TV.
Vou sentir saudades de quando você vestia P,
e de quando você não parava de crescer.
Vou sentir falta das noites em claro,
de quando você só dormia se fosse agarrado.
Vou sentir saudades de quando eu te amamentava,
do seu olhar, e de como você me admirava.
Vou sentir saudades do seu chorinho,
de quando só resolvia com colinho.
Vou sentir saudades de ver você crescendo,
desenvolvendo e aprendendo algo novo a cada dia que passa.
Vou sentir saudades de ver os seus primeiros dentinhos nascendo,
ahh quanto dengo!
Vou sentir saudades de quando você ria das brincadeiras que eu fazia,
e de quando tudo era engraçado e de presenciar tamanha alegria.
Vou sentir saudades, e essa é só a primeira fase, de uma saudade eterna.

Texto : Deborah Zagha Rippey

Leia também: Top 35 Melhores Frases de Mãe e Maternidade Real – Frases para se inspirar e compartilhar.

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Beijos,
Deborah

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Review de Produto – Mochila Evolutiva Mamy Mamy

Gente, vim contar um pouquinho sobre a minha experiência com a mochila ergonômica evolutiva Mamypop, da MamyMamy.

A cor da Mochila que eu escolhi, foi a azul marinho, e eu amei essa cor, por ela ser neutra e ao mesmo tempo combinar com as peças de roupa que eu uso, além de combinar com as roupas do Jett também.

Gosto muito de usar jeans, e as cores vermelho, branco, azul marinho e nude são minhas preferidas. Então a escolha da cor, foi pensada nisso.

Acho importante ressaltar a escolha da cor, pois é um acessório que você Mamãe, irá usar muuuito! Então pense na que mais combina com você e seu bebê.

Dica: A Mamy Mamy têm vários modelos no Site e Instagram deles, e é muito fácil você ficar na dúvida de qual comprar, pois são muitas opções lindas, então se isso acontecer, opte pela básica que “cai bem” com tudo sempre.

Leia: Ginásio de Atividades Fisher Price é bom? Vale a pena?

Liberdade

Liberdade, foi a primeira sensação que eu senti após colocar a mochila. Acho que não existe nada melhor do que estar com seu bebê no colo e ter as mãos livres.

Além disso, as idas ao Mercado e Farmácias se tornaram mais fáceis, sem ter que abrir carrinho, empurrar carrinho, colocar carrinho dentro do elevador, tirar… e por aí vai. A mochila você coloca e sai! É super prático.

Segurança

A Mochila me deu segurança, pois é fácil de colocar e tirar.

Além disso, a mochila possui quatro travas, uma nas costas, uma no cinturão, e duas laterais, além dos elásticos de segurança, que se localizam antes das travas, que se por algum motivo a trava abrir, (o que eu acho difícil), você ainda tem o elástico (que parece um cinto, por onde você passa a fivela) como medida de segurança.

Conforto

O mais importante, é que o acessório seja confortável para a Mãe e o bebê. Afinal, não adianta ser para um e não para o outro né?

A mochila por ser ergonômica, distribui o peso do bebê muito bem pelo corpo, e não dá aquela sensação de “pesado”.

As perninhas do bebê ficam com o joelho mais acima do bumbum, como se fosse um “sapinho” o que dá conforto para ele, além de ser a posição correta durante essa idade.( junto com a mochila, eles explicam a maneira correta que seu bebê deverá ficar.)

Evolutiva

Esse é com certeza, o motivo que mais me chamou atenção.

A Mochila é toda ajustável e “evolui” junto com seu bebê.

Eles possuem a Mochila Evolutiva em dois tamanhos:

– Mochila Evolutiva Baby-toddler: Indicado para bebês a partir de 60cm de altura e 5,5kg até 20kg, de 3 a 30 meses aproximadamente.

E o tamanho do painel:

entre pernas de 23cm a 43 cm, altura do painel de 30 para 41 cm.

– Mochila Evolutiva Toddler-prescholar: Indicado para bebês a partir de 75 cm de altura e 9,0kg até 22kg, de 18/20 até 50 meses aproximadamente.

E o tamanho do painel:

entre pernas de 30cm a 52 cm, altura do painel de 34 para 47 cm.

Leia: Ginásio de Atividades Fisher Price é bom? Vale a pena?

Se eu recomendo a Mochila Evolutiva?

Sim!

Eu amei a mochila, pela praticidade e o fato de poder usar dentro e fora de casa, dar colo para o meu bebê e ainda ter a liberdade de fazer o que eu quiser com os braços. Super recomendo.

O site da MamyMamy é www.mamymamy.com.br

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Enxoval de Bebê – 12 Produtos que não podem faltar na sua lista!

Esse é um assunto, que sempre gera bastante dúvida entre as Mamães de primeira viagem:

O que realmente eu vou precisar nos primeiros meses?

A minha dica, é você comprar de acordo com a necessidade, pois só assim poderá avaliar o que você e o seu bebê realmente precisam ou não, durante os primeiros meses da Maternidade.

Por esse motivo, separei os 12 produtos que não podem faltar na sua lista de bebê!

(esse post contêm links de afiliados)

Ginásio de Atividades Fisher Price é bom? Vale a pena?

Como aliviar as dores dos dentinhos do bebê? Médicos e Mães dão dicas!

1.Carrinho de Bebê

2.Bebê Conforto

berço,berço de bebê,berço portátil, brço portátil bege

bomba de tirar leite, bomba de tirar leite manual

Espero que tenham gostado da minha lista !

Confira mais Produtos que você irá precisar aqui.

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Relato de Parto Normal Humanizado com plano de saúde!

O Relato de Parto de hoje, é da Liana.

Ela é Professora de Dança, e nos conhecemos através do Zouk. Tive o prazer de acompanhar de perto sua gestação, e sempre conversávamos sobre o quanto queríamos ter um Parto normal humanizado, e o quanto estava sendo difícil achar um Médico no Rio de Janeiro, através do Plano de Saúde, que não fosse Cesarista. O Relato de Parto da Li, é uma esperança de que, ainda é possível sim, ter um Parto Humanizado pelo Plano de Saúde.

Nascimento de Clara

” A dor é inevitável, o sofrimento é opcional.”

Desde o dia 26/10 meu corpo e Clara estavam mostrando sinais de amadurecimento, logo pela manhã perdi bastante quantidade de tampão, fiquei radiante na esperança de já serem indícios de que o encontro com a minha filha estava próximo!

No domingo fomos à praia, segui perdendo tampão ao longo do dia, e fomos ficando cada vez mais animados. Na segunda acordei com aquela cólica de menstruação bem chatinha… Em paralelo a esses acontecimentos, meu marido me diz que se Clara nascer após dia 01 de novembro, ele iria perder a licença paternidade de 20 dias pois já tinha férias marcadas pro dia 4 de novembro.

Foi então que resolvemos induzir o parto. Liguei pra médica na segunda dia 28, na hora do almoço e ela pediu que eu internasse às 15h… Eu não estava nem um pouco preparada psicologicamente pra dar a luz a uma criança naquele dia, mas quem está? Na verdade, nunca estamos…

Cheguei na Perinatal de Laranjeiras por volta das 15h30m, e a cólica chata ia e vinha… À noite a médica chegou, e iniciou a indução com misoprostol às 20h. Combinamos dela voltar às 2h da manhã para o segundo comprimido. Mas… Clara resolveu vir logo e acabar com nossa ansiedade. Estávamos eu e meu marido deitados naquela cama apertada de hospital vendo TV quando eu brinquei — Vamos chamar a Clarinha, amor, para ela vir logo! – E ficamos alisando minha barriga dizendo – Vem Clarinha! –

“E então senti a bolsa romper num estalo, uma sensação estranha e aquele aguaceiro molhou a cama toda! Estava acontecendo! E eu não podia estar mais feliz!”

Chamamos a enfermeira que começou a monitorar, fizemos o cardiotoco, tudo normal. Logo começaram as contrações, no início bem tranquilas, dolorosas, mas dava pra aguentar! Logo chegou a médica e fez o primeiro toque, 2-3 de dilatação! Que alegria! Após esse primeiro toque as contrações vieram mais fortes e vinham cada vez mais fortes! Os intervalos começaram a diminuir também, o que estava me deixando sem ar, e eu não conseguia mais descansar entre uma contração e outra, evoluiu rápido demais para uma primípara, estava começando a ficar assustada com a falta de controle com meu próprio corpo, minhas pernas não respondiam, tudo doía demais! Meu marido tinha que me levantar, apoiar, ajudar a andar etc! Fui pro chuveiro, voltei pra cama… não achava posição… veio o segundo toque, 7-8 cm, a dor estava muuuuuuito intensa! Pedi anestesia, e tomei uma pequena dose de peridural.

Fomos para a sala de parto, sob efeito da anestesia, ainda sentia as contrações, porém dava pra suportar melhor… segui tentando achar uma posição confortável, fui pra banheira, fiquei na banqueta, fui pra cama, rebolei na bola Suíça, ficava em pé! Enfim, é maravilhoso poder fazer o que quiser no seu parto! Liberdade de movimentação é fundamental!

E essa troca de posições foi ajudando na descida da neném que fez maravilhosamente seu papel sem diminuir a frequência cardíaca nenhum minuto sequer!

Enfim, lá pelas tantas da manhã, a anestesia já tinha passado efeito. Parto estava estagnado, e a médica perguntou se podia colocar ocitocina no meu acesso para voltar a engrenar e eu consenti! E lá vieram as dolorosas e potentes contrações da transição… mais algumas horas depois e pela altura que estava o sonar, já imaginávamos que Clara já podia ser tocada lá dentro, e lá estava ela, quando eu me toquei e senti que ela já estava chegando, Deus me deu ainda mais força. Foi aí que as contrações deram lugar aos puxos! Uma onda que te domina e você simplesmente empurra! Na fisioterapia pélvica eu aprendi a associar a minha respiração com os puxos, e me concentrei para empurrar do jeito certo! Ela coroou! O círculo de fogo é realmente DE FOGO! Como arde! A médica tira uma foto e me mostra pra eu me animar!

Começa o expulsivo… Cogitei a possibilidade de anestesia de novo, mas a médica me convenceu de que já estava muito perto e que tinha certeza que eu aguentava mais. Nessa hora vai batendo o desespero pq vc quer que acabe logo e eu comecei a querer fazer força fora dos puxos, e minha médica me puxava a orelha – você está fazendo força fora do puxo Liana? Não faz isso, espera o puxo! – me concentrei novamente para esperar o puxo apesar da dor insuportável que estava sentindo a essa altura.

Meu marido foi meu apoio mais fundamental nessa hora crítica, apoiava nele nos puxos e quando relaxava me jogava com meu peso todo em cima dele! Eu gritava! Ele gritava! A equipe gritava – Vai! Falta muito pouco! Fechei os olhos e ouvi muita movimentação ao meu redor, como se cada um estivesse fazendo algo e se colocando perto de nós! Pensei…. ta muuuuuito perto! A dor estava lancinante, pensei q ia desmaiar várias vezes… me senti como em um transe, fora de mim…

E às 6: 54, de repente, ela saiu, e senti o alívio mais maravilhoso do mundo! Ela veio pros meus braços e com os olhos abertos me olhou, olhou pro pai, olhou pra médica que falou – Bom dia princesa! – e aí ela chorou! Desfrutamos a Golden Hour pelo tempo que eu quis, senti aquela pele macia dela pela primeira vez, abracei, cheirei, tentamos dar o peito, mas ela não conseguiu pegar na hora, só mais tarde no quarto já… Dei ela pro pai, que não se aguentava de tão feliz, ele cortou o cordão. Foi lindo! Foi um parto a três, onde eu, meu marido e Clara formamos um time e cada um fez seu papel e tudo deu certo! Um parto emocionante, cheio de ocitocina, amor e respeito! Com uma equipe maravilhosa que respeitou as minhas escolhas até o fim!

Sim! Existe parto humanizado com plano de saúde!

Obrigada a cada um que fez parte desse nosso momento! Dra Marina Lacerda que orquestrou maravilhosamente cada momento do parto, a pediatra, as enfermeiras e principalmente Deus, quem permitiu que tudo acontecesse do jeito que aconteceu!

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Coronavírus: É seguro amamentar?

O que é coronavírus? (COVID-19)

De acordo com o artigo publicado no Ministério da Saúde,

“o Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China. Provoca a doença chamada de coronavírus (COVID-19).”

O que fazer para evitar?

1.Lavar bem as mãos é o primeiro passo. ( Se não puder lavar as mãos no momento, passe álcool gel 70%.)

Lave entre os dedos, palma das mãos, em cima das mãos e antebraços. Se estiver usando anel, tire o anel, lave-o, e depois que lavar as mãos, coloque-o de volta.

2.Evite lugares aglomerados como shopping, mercados, metrôs, e etc.

3.Evite objetos compartilhados. Procure usar tudo descartável se possível.

4.Esteja seguro de manter o seu corpo saudável: alimente-se bem, beba bastante água e descanse.

5.Evite colocar as mãos nos olhos, boca e nariz.

6.Não se esqueça de lavar as mãos do seu bebê e rosto sempre que for necessário, já que eles colocam a mão na boca e rosto com mais frequência.

7.Mantenha a vacinação do seu bebê em dia, evitando assim, que ele venha a ter algo mais sério, e necessite de cuidados Médicos, já que os postos de saúde estarão voltados para os casos de Coronavírus.

O Corona Vírus pode ser transmitido através do leite Materno?

Por ser uma fase muito inicial, não há estudos suficientes que comprovem que o Coronavírus seja transmitido no leite Materno, de acordo com o infectologista do Hospital Emílio Ribas (SP) Jean Gorinchteyn. Atualmente, o único vírus atualmente confirmado ser transmitido através do leite Materno é o HIV.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS),

“As puérperas, em bom estado geral, devem manter a amamentação utilizando máscaras de proteção e higienização prévia das mãos. A OMS leva em consideração os benefícios da amamentação e o papel insignificante do leite materno na transmissão de outros vírus respiratórios na amamentação, desde que as condições clínicas o permitam.”

Fontes:

https://g1.globo.com/

https://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/coronavirus

https://www.who.int/eportuguese/countries/bra/pt/

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Relato de Parto Normal fora do Brasil

O Relato de Parto de hoje, é de uma grande amiga que a vida me deu. A Rachel, é minha amiga desde os tempos da Escola, quando nos perguntávamos quem seria a primeira a casar e ter filhos. E 15 anos se passaram, ela hoje em dia é Mãe de um casal lindo de filhos e mora em Israel. E é com muito carinho que compartilho para vocês, o Relato de Parto da Rachel.

Meu relato de parto Normal:

14/04/2017 sexta-feira às 18:30:
Estava à espera do meu Yonathan, primeiro filho, primeira gravidez e estava prestes a viver a minha primeira experiência de parto e o momento mais emocionante de toda minha vida.

Meu nome é Rachel, tenho 27 anos, moro em Israel a 4 anos e sou mãe de um menino de dois anos e oito meses e uma menina de três semanas.
Na sexta-feira de manhã do dia 14/04/201, acordei para mais um dia normal, tomei meu café da manhã e decidi dar uma caminhada pois já tinha entrado no dia anterior nas 40 semanas de gestação e a ansiedade já estava tomando conta de mim por inteira.
Estava me sentindo ótima, apenas um cansaço fora do normal dominava o meu corpo, mas não julguei como fora do comum, pois na gravidez nos sentimos assim o tempo todo, especialmente na reta final.
Cheguei da caminhada, tomei um banho e comi alguma coisa, mas aquele cansaço estava me dominando.. sendo assim, resolvi dormir “uma horinha” que viraram 6 horas de sono sem intervalo.

“Parecia que meu corpo já estava me preparando sem eu mesma saber para as noites em claro que começariam no dia seguinte com a chegada do meu bebê.”

Quando acordei, por volta das 18:00, comecei a me arrumar, pois eu e meu marido tínhamos um jantar religioso na casa da minha mãe. Antes de entrar no banho fui fazer xixi e notei bastante sangue na calcinha e na privada.. como eu li e estudei bastante durante a gravidez, sabia que era o meu tampão mucoso que tinha descido, mas não liguei muito porque pode ser um sinal de que o trabalho de parto está para começar nos próximos minutos ou nos próximos dez dias!

Quando entrei no banho me veio uma dor fortíssima começando da minha lombar, tomando meu abdómen inteiro como uma onda e aos poucos essa onda ia voltando e a dor ia embora.
Como nunca senti nada igual resolvi avisar ao meu marido e continuei fazendo minhas coisas normalmente para sair de casa. De repente outra dor ainda mais forte … e assim foi seguindo uma atrás da outra sem intervalos regulares como “devem ser” as contrações de parto.

Finalmente entre uma hora sentindo dores, parando para respirar e me apoiar em tudo que eu via na minha frente e me vestir ao mesmo tempo, estava pronta !
Seguimos andando até a casa da minha mãe que ficava a cinco minutos a pé da minha, porém dessa vez demoramos pelo menos meia hora pra chegar.
As dores estavam fortes demais e eu tinha que parar o tempo todo para me recompor delas. Por fim chegamos, minha mãe me viu daquele jeito e já sabia o que estava se passando, falou para o meu marido que não passaria daquele dia e então voltamos para a nossa casa onde eu esperei longas horas sentindo as contrações não ritmadas que já vinham de um em um minuto e estavam se tornando realmente insuportáveis.

Foi então que às 4:00 da manhã pedi para o meu marido que me levasse para o hospital.
Quando chegamos lá fui logo atendida pela plantonista que me fez o exame de toque. Eu já tava com seis cm de dilatação e logo me encaminharam pra sala de parto.
Eles me ofereceram a opção de receber epidural para amenizar a dor e eu resolvi aceitar.
Esperei os mais longos 40 minutos da minha vida até o anestesista chegar.
Um procedimento de epidural dura em média 15 minutos.
Infelizmente não conseguiam achar o ponto certo da minha coluna e fui furada 3 vezes somando um total de 45 minutos entre tentativas e finalmente o sucesso.Esse momento foi o mais difícil para mim porque tinha que ficar imóvel com pessoas me segurando e sentindo as contrações.
No final, quando a anestesia finalmente pegou já eram 7:00 da manhã. Vieram dois médicos em seguida estourar a minha bolsa e a essa altura eu já estava com 8,5cm de dilatação. Consegui então relaxar pela primeira vez e dormi cerca de um hora . Às 8:30 vieram fazer um novo exame de toque e eu estava com 10 cm.

“Lembro de sentir uma pressão muito muito forte e uma vontade louca para fazer força.Meu marido segurou minha mão, minha mãe segurava meu cabelo e eu só empurrava. Não sabia da onde veio tanta força de dentro de mim depois de estar exausta de tanta dor.”

Depois de 15 horas e meia em trabalho de parto e 25 minutos de expulsão, às 8:56 da manhã do dia 15/04/2017 meu primeiro filho nasceu, parto normal, com 3.600 kg forte e saudável e junto com ele eu renasci como mãe.

Agradeço primeiramente D’s por me conceder essa dádiva e ao meu marido e minha mãe por terem estado ao meu lado do início ao fim. Sem eles, não teria conseguido vivenciar essa experiência maravilhosa e usar a dor não como minha inimiga, mas sim como minha aliada.

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6 Dicas de como se sentir mais produtiva durante o pós-parto

Você pensou que finalmente iria poder trabalhar nos seus Projetos pessoais e seu bebê começou a chorar. Você, então para tudo que estava fazendo, para dar atenção ao seu bebê. Troca a fralda, dá colo, amamenta e depois que ele está mais calmo, você lembra o quanto está cansada por não ter dormido bem a noite passada, porque seu bebê simplesmente resolveu não dormir como ele fazia antes.

E isso, faz você ficar estressada e frustrada, porque mesmo que você ame a sua família, o fato de estar sempre sendo interrompida por algo, te estressa (e muito), pois além de não conseguir trabalhar nos seus projetos pessoais, ainda tem que dar atenção à sua família, ao marido, cozinhar, lavar, e passar também…

Quem é Mãe, assim como eu, sabe o quanto é difícil se sentir produtiva no pós-parto.

É necessário que você tenha muita paciência, pois é um período onde a família precisa se ajustar de acordo com as necessidades do bebê. E isso muitas vezes pode se tornar exaustivo.

Por isso separei algumas dicas de como se sentir mais produtiva durante os primeiros meses de vida do bebê.

1. Lista de Afazeres

Parece simples, mas muitas vezes esquecemos o que temos que fazer justamente por não ter anotado, ou por estar muito cansada. E como o nosso tempo é reduzido, acabamos focando em outros assuntos que talvez não sejam as prioridades. O segredo é não fazer uma lista gigante de coisas, (porque sabemos que não vai dar pra fazer) e sim com as coisas mais importantes do dia.

2. Lembre-se: Ajuda é bem-vinda!

Isso mesmo ! Se a sua tia, amiga, vizinha, ou avó oferecerem para ficar com o seu filho(a) aceite! É comum que a gente queira fazer tudo, mas a verdade é que não conseguimos fazer nada tão bem feito no início.

Você poderá ter alguns minutos/horas para se dedicar à algo para você ou sua família, e dessa forma com certeza se sentirá melhor e mais produtiva.

3. Começe um Projeto Pessoal

Sabe aquele Projeto que você sempre teve em mente e nunca saiu do Papel? Agora é uma ótima hora! E lembre-se “nunca é tarde para começar”.

Eu não sei vocês, mas eu tenho um caderno onde anoto todos os insights que eu tenho (idéias) e sempre que posso ou estou inspirada dou uma olhada nele e tento fazer algo que eu ainda não tinha conseguido fazer.

4. Invista em você

Essa frase é muito ampla e existem um milhão de formas de fazer isso. Mas a que eu vou focar hoje é no conhecimento.

Que tal fazer um Curso e aprender algo novo? Ou até mesmo ler um livro que você está enrrolando para ler faz tempo..

Não existe hora melhor para investir em você do que a g o r a.

5.Começe uma Dieta

É muito difícil aceitar o corpo no Pós-Parto.A gente se adapta por 9 meses para gerar outro ser humano e é normal o nosso corpo não voltar à ser o que era antes, pelo menos durante os primeiros meses.

(Veja também: Pós-Parto Cesárea: Tudo o que você precisa saber.)

Que tal começar uma dieta? Mas é claro que respeitando seus limites, comendo todos os nutrientes necessários para uma boa amamentação, recomendados por um Médico.

Aos poucos seu corpo irá tomando forma novamente e você irá se sentir muito bem com isso!

6.Cuidados com a Pele

Esse é um ótimo momento para cuidar de você.

Mesmo com toda a exaustão, e olheiras devido à noites mal dormidas, é possível se sentir mais bonita.

Aproveite esses meses que você irá ficar mais dentro de casa e crie um hábito de cuidar da sua pele. Creminhos Noturnos, Máscaras Caseiras, cremes para olheiras serão seus aliados! Tenho certeza que mesmo com todo o estresse do dia a dia, você irá se sentir melhor consigo mesma e sua pele irá agradecer e muito!

Conclusão

É possível se sentir mais produtiva durante a maternidade SIM.

Mesmo com todo estresse e interrupções do dia a dia. E lembre-se que você não é a única Mãe que se encontra nessa situação, estamos juntas nessa!

Existem milhares de Mães ao redor do mundo que se descabelam todos os dias com a nova rotina de ter um bebê em casa.

Ser grata por tudo que você têm e vem conquistado, te ajudará muito a entender que, o que você está passando é uma nova fase, e se você entender isso, irá levar a Maternidade de um jeito muito mais leve!

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10 Dicas Simples de como ajudar uma Mãe de Primeira Viagem

Muitas vezes, quando amigos ou parentes vão visitar uma Mãe que acabou de ter um bebê, ou que tenham bebê pequeno, ficam pensando em que presentinho poderiam dar para o bebê, e esquecem o quanto a Mãe está precisando de ajuda.

A verdade é que sim, adoramos quando alguém traz uma lembrancinha para o bebê, mas às vezes um gesto simples, como ajudar em algo, terá o mesmo valor ou maior do que uma lembrança.

Marco de Desenvolvimento – Como saber se o bebê está desenvolvendo bem?

Então separamos 10 dicas SIMPLES para ajudar uma Mãe de Primeira Viagem:

1. Pergunte se queremos algo.
A maioria das vezes você verá que a resposta será “SIM! MUITO OBRIGADA!”
E iremos agradecer eternamente pela sua ajuda!

2. Fique com o bebê para que a Mamãe possa tomar um banho.
Só quando a mulher vira Mãe, é que ela entende o verdadeiro valor de tomar um banho com calma.

Depois que se tem filhos, é normal a Mãe não ter o tempo que tinha antes de tomar um banho tranquilo e relaxante, pois os filhos começam a chorar e reclamar, e o Banho simplesmente é interrompido. Por isso, ficamos mais tranquilas em saber que tem alguém cuidando dos nossos pequenos enquanto tomamos banho.

3. Distraia o bebê para que a Mamãe possa comer algo.

É muito comum, devido à correria do dia a dia a Mamãe acabar esquecendo de comer. E Mães, principalmente durante a amamentação, precisam muito de energia, e por isso devem se alimentar muito bem, pois sentem mais fome do que o normal, e tudo o que é ingerido vai para o leite Materno.

Por esse motivo, o recomendado é se alimentar de 3 em 3 horas, ou sempre depois que amamentar comer um snack, mas lembre-se, isso não substitui uma consulta médica ou com nutricionista para chegar no tipo de dieta mais adequada para você.

4. Entregue um prato de comida na mão dela.
Você verá um sorriso de lado a lado! Mães normalmente não tem muito tempo para cozinhar, e se você fizer isso para ela, com certeza irá ajudar muito!

5. Diga o quanto ela é linda.
Uma palavra de carinho, faz total diferença para uma Mãe. Nos primeiros meses do bebê, é muito difícil a Mãe fazer algo para si. E isso consequentemente diminui a autoestima dela. Então sempre que puder, diga o quanto ela é linda! Afinal, palavras positivas são sempre bem-vindas!

6. Ajude a Mamãe a organizar a Casa.

Se você visitar a Casa de uma Mãe, que tenha um bebê ou filhos pequenos, irá notar que a Casa precisa de alguma organização(à não ser que ela tenha empregada). Então, que tal oferecer ajuda?

Quem não quer ter uma Casa mais limpinha e Organizada, não é mesmo? Tenho certeza que a Mamãe irá adorar!

7. Troque a fralda do bebê se a Mamãe estiver ocupada ou muito cansada.
Gestos simples que fazem a diferença. Se você se sentir confortável e a Mãe também, ajude-a com o bebê. O bebê troca de fralda em torno de 6 vezes ao dia. A maior parte das vezes, quem troca a fralda é a Mãe ou o Pai. Mas se por acaso, você notar que eles estão muito cansados ou ocupados, ofereça ajuda!

8. Não dê tanta opinião.

Algumas vezes, inconscientemente ( ou conscientemente ) as pessoas acabam opinando muito na vida da Mãe. E nem sempre a Mãe está preparada psicologicamente para ouvir, e pode acabar se estressando por causa disso.

Essa situação é muito comum e acontece frequentemente, especialmente com Mães de Primeira Viagem que não possuem muita experiência. O ideal é analisar o momento, e de preferência não bombardear a Mãe com tantas opiniões de uma vez só.

9.Faça um café para ela

O Café deixa o dia de uma Mãe mais feliz! Café e Maternidade são aliados. É o Café que dará o toque de energia que ela tanto precisa. Se vier com um pedaço de Bolo ao lado então… hmmm

10.Fique com o neném para que a Mamãe possa trabalhar.

A volta ao trabalho, é sempre um momento delicado para a Mãe e o Bebê. Não são todas as Mães que podem contratar uma babá, e além disso, muitas vezes elas irão preferir alguém que seja conhecido para tomar conta de seus pequenos.

Saber que o filho está com alguém de confiança, com certeza irá ajudar a Mãe a ficar menos preocupada e focar no que é necessário.