Maternidade Real: 5 coisas que ninguém te conta sobre a maternidade

O que é Maternidade Real?

“A maternidade real nada mais é do que as verdades da maternidade, é mostrar a realidade do cotidiano materno, é despir a Mãe perfeita, e torná-la o mais real possível.”

Deborah Zagha

maternidade real

Você está prestes a ser mãe ou é mãe de primeira viagem? Existe uma frase que diz “nasce um bebê e nasce uma mãe”, mas a verdade é que nem sempre é assim. Muitas vezes a Mãe não está preparada psicologicamente para exercer o papel materno e o primeiro ano de vida pode ser bem desafiador. Por isso o texto de hoje é uma mensagem de maternidade real, porque nem tudo é um mar de rosas e precisamos lidar com isso. Vamos lá?

 

1- Você talvez não consiga amamentar ou terá dificuldades

Ninguém nasce sabendo amamentar, e assim como outras coisas da vida, o instinto conta muito nessas horas. É perfeitamente normal você ter dificuldades no início da amamentação como, não ter segurança na hora de segurar o bebê, não saber a pega correta, ter rachaduras no seio, não ter o bico perfeito para amamentar, entre outros motivos.

São muitos os relatos de dificuldade na hora de amamentar e você precisa estar preparada para isso. Quando falamos sobre maternidade real, falamos da parte que é verdadeira, que não é divulgada pela sociedade como deveria ser, que não aparece nos filmes de família. 

Existem algumas complicações que são um pouco mais sérias como não conseguir produzir leite suficiente ou o bebê não querer mamar, (mas calma que tem solução) e é exatamente por isso que foram criadas as fórmulas infantis. Elas estão no mercado e você irá encontrar de várias marcas, com diferentes benefícios, que vão solucionar o problema de acordo com o bebê como por exemplo: refluxo, prisão de ventre e etc. Recomendo conversar com o seu pediatra para que ele possa indicar a fórmula infantil mais indicada para o seu bebê.

Por isso, se você está com dificuldades para amamentar, saiba que você não está sozinha! E por isso é tão importante ter esse papo de maternidade real.

 

2- Você terá vontade de ter um momento sozinha e será difícil 

E se eu te dissesse que no primeiro ano de vida até para ir ao banheiro será difícil? Pois é Mãezinha, é bem por aí.

Banho longo, maquiagem de 1 hora, serão luxo, e ao invés disso, você provavelmente só de tomar um banho de 5 minutinhos já irá ficar feliz, a maquiagem de 1 hora agora será trocada por uma beem básiquinha mesmo, e o cabelo muitas vezes será: coque. 

E calma, não me entenda mal, não é porque você virou Mãe que vai se descuidar, mas sim, o seu tempo para se cuidar será reduzido, e você terá que se organizar melhor e saber o que é prioridade para você.

 

3- Você se sentirá culpada o tempo todo

 Como Mãe, você irá começar a se exigir muito, e por isso sempre irá surgir aquele sentimento de culpa. 

Culpa de não saber amamentar, culpa de não poder amamentar, culpa do bebê estar com febre, culpa de ter que voltar ao trabalho após a licença maternidade, culpa de sair na rua e deixar o bebê com o pai, culpa de não saber fazer papinha, culpa de tudo!

O primeiro ano de vida do bebê é puro aprendizado e é normal se sentir assim. Por isso existem grupos de apoio às Mães de primeira viagem nas redes sociais como Facebook, Whatsapp, Instagram que relatam a Maternidade Real, com as dificuldades que os Pais enfrentam dia a dia, para que esse sentimento de culpa possa ser exteriorizado e ser trocado com outras Mães.

4- Você será criticada

Não importa se você está fazendo certo ou errado, sempre terá alguém que irá te criticar,

especialmente se você é Mãe de primeira viagem. Infelizmente é algo muito difícil de controlar e isso acaba afetando muito o nosso psicológico, especialmente durante os primeiros meses de vida onde muitas Mamães costumam ter no pós-parto, baby blues e depressão pós-parto. 

É normal a Mãe ficar mais sensível durante esse período e uma crítica pode ser o suficiente para você chorar o dia todo. 

Por isso, esteja preparada para críticas, e tente se blindar um pouco para que isso não afete tanto você. 

Críticas construtivas são bem vindas, mas tudo é a maneira com que a pessoa fala, e passa a mensagem. 

Muitas vezes temos que escutar críticas dos tios, avós, sogras e nem sempre o que eles dirão para você será o melhor a fazer. 

Lembre-se: Você é a Mãe e você sabe melhor do que ninguém o que é melhor para o seu filho!

 

5- Você ficará exausta, mas no final do dia vai ver que tudo valeu a pena

Especialmente durante o primeiro ano, você terá que abdicar de muitas coisas e o seu cotidiano mudará completamente. A vida de uma Mãe/ dona de casa não é fácil, e você terá que ter energia para tomar conta da casa, segurar o bebê no colo inúmeras vezes durante o dia, fazer comida, dar comida e ter muita, mas muita energia para brincar! 

 Você ficará cansada, exausta, morta com farofa no final do dia… mas você sentirá que todo o seu esforço valeu a pena quando ver seu anjinho dormindo. 

maternidade real

Melhores modelos de Bolsas Maternidade em 2021: Land, Grão de Gente, Kipling Camama e muito mais!

bolsas maternidade

Está com dúvida de qual bolsa maternidade comprar? Aqui você irá encontrar os melhores modelos de bolsas maternidade para você se inspirar, além de poder comparar preços e lojas. Confira a nossa lista!

  • Bolsa Maternidade Kipling Camama
  • Mochila maternidade land
  • Bolsa maternidade Grão de gente
  • Mochila land original
  • Bolsas vilma mirian
  • Mochila maternidade safety 1st
  • Mochila land
  • Mochila maternidade Skip Hop

Top Bolsas Maternidade em 2021:

1.Bolsa Maternidade Kipling Camama

bolsa maternidade Kipling camama

A queridinha das Mamães. A Bolsa Maternidade Camama foi projetada para super Mães, que gostam de estilo, cores lindas e muita funcionalidade. Esta bolsa inclui um trocador, um porta-mamadeira, um porta chupeta e muita organização interna. Em seu lado externo, possui um bolso zipado e um organizer.  Em seu compartimento interno, possui outro organizer e um bolso pequeno fechado por um zíper. A Camama ainda é resistente à água e de fácil limpeza. Tudo o que o seu bebê precisa! Possui nas cores cinza, rosê, azul, preto e rosa.

2.Mochila Maternidade land

Essa é uma das bolsas maternidade preferidas das Mamães por ser uma bolsa maternidade estilosa e confortável. Em diversas cores e modelos a mochila maternidade land possui alças grandes, acolchoadas que evitam ferir os ombros ao ser utilizada como mochila. Também pode ser usada como bolsa de mão ou até mesmo pendurada no carrinho do bebê pelos 2 ganchos que há na parte de trás. Ainda possui uma parte que dá para ser acoplada em malas de viagem.

3.Bolsa Maternidade Grão de Gente

bolsa maternidade grão de gente

A Grão de Gente é uma loja voltada para o público Materno. Eles possuem diversas bolsas maternidade no site deles, cada uma mais linda do que a outra, de diversos modelos tamanhos e cores. Vale a pena dar uma conferida no site. Esse é o Conjunto de Frasqueira e Bolsa Maternidade Verona. A Bolsa Maternidade pode ser usada para levar as roupinhas à maternidade, enquanto a Frasqueira vai te acompanhar em passeios e consultas. As duas possuem ótimo espaço interno para guardar roupas, fraldas e acessórios. Também contam com bolso frontal, que traz ainda mais charme para as peças.

4.Bolsa Vilma Mirian

Bolsa Vilma mirian

Um charme só, as bolsas Vilma mirian são perfeitas para as Mamães fashionistas.Quem imaginaria uma Mamãe tão elegante?

A Bolsa Chloé conta com um bolso principal com zíper o que possibilita uma grande abertura, na parte de dentro dela, há de um lado um bolsinho transparente com zíper e do outro lado 2 bolsinhos para acomodar a mamadeira e outros objetos. Na parte externa podemos encontrar mais um bolso na parte de trás da bolsa. A Chloé ainda contém alças de antebraço e uma alça tiracolo para maior conforto da mamãe, e acompanha trocador nas mesmas cores da bolsa e saquinhos organizadores transparentes.

5. Mochila Maternidade Safety 1st

mochila maternidade safety 1s

A Mochila Maternidade Safety 1st é acoplável em carrinhos, ideal para levar as coisas dos pais e do bebê. Possui compartimentos especiais, bolso térmico para comida e porta-chaves.Uma mochila maternidade multifuncional com diversos compartimentos e acessórios inclusos.
Dentro dos acessórios inclusos estão: trocador, porta-mamadeira térmico, porta-chupeta e bolso externo para lenço.

6.Bolsa Maternidade Kipling Miri

Bolsa Maternidade Miri

Os pais podem esperar um grande espaço com a Miri, que é exatamente o que você precisava para viajar com o bebê. Primeiro porque ela tem 5 compartimentos funcionais, incluindo um para o trocador. Segundo que ela tem 6 bolsos internos, incluindo uma bolsinha extra. Com os bolsos externos com elástico, bolsos frontais e traseiros, a Miri é ideal para os pais que vivem na correria.

7.Bolsa Maternidade Skip Hop

mochila maternidade skip hop

A mochila maternidade Skip Hop é leve e acolchoada, perfeita para levar os itens essenciais do bebê. O interior dessa bolsa tem espaço para tudo e a abertura extra larga facilita a localização do essencial dentro da mochila. O compartimento dianteiro inclui 2 compartimentos de embalagem multiuso e permite armazenamento extra. Tudo fica ao alcance com bolsos interiores e bolsos de garrafa laterais isolados. O bolso separador tem dever duplo, agindo como um suporte de laptop quando viaja. E inclui também um troca fralda acolchoado e dois bolsos frontais que viram duas pequenas bolsas. Com essa mochila, a mamãe encontra facilidade e conforto desde o nascimento até a infância e além de muito estilo.

8.Mochila Maternidade Land Original Cucciolo Marrone (marrom)

mochila land original

As bolsas Maternidade Land possuem design moderno e prático, e estão prontas para acompanhar o dia inteiro com toda a família! Essa bolsa maternidade é fácil de higienizar, e é extremamente espaçosa. Pode ser utilizada nas costas ou no carrinho, o acesso ao fundo da mochila é por um bolso estratégico e por isso você não tem a necessidade de retirar tudo de dentro. Bolsa Maternidade durável e de alta qualidade, resistente à derramamento de líquidos e fácil de limpar. O bolso lateral vai te ajudar a encontrar e puxar com facilidade o lenço umedecido. Essa Bolsa maternidade possui diversas divisões: você pode separar as roupas das mamadeiras e até a lata de leite em pó você consegue levar. As divisões que comportam as mamadeiras são térmicas, o que as mantêm mais tempo em temperatura morna, Capacidade: Pode colocar garrafas, roupas de bebê, fraldas, latas de leite em pó, copos térmicos, tecidos, etc.

Gostaram da seleção de bolsas maternidade? Deixe aqui nos comentários qual você gostou mais!

11 Dicas Simples de Como estar Super Preparada para a Chegada do Bebê

chegada do bebe

Você chegou no terceiro trimestre da gestação e ainda tem dúvida do que precisa comprar antes da chegada do bebê? Você tem dúvida do que precisa fazer antes de ir para a maternidade? 

Neste artigo você irá encontrar as melhores dicas de como se preparar para a chegada do bebê, com um checklist de afazeres para você ir se programando até a chegada do seu pequeno! Vamos começar?

chegada do bebê

1 – Fazer o enxoval de bebê

Se você é daquelas Mães que deixam tudo para cima da hora e ainda não fez o enxoval do seu bebê, saiba que a hora é agora! 

Você está no terceiro trimestre e o seu bebê pode vir a qualquer momento, por isso comece a comprar o que falta para o enxoval de bebê. É muito comum ver Mamães deixando para comprar em cima da hora carrinhos de bebê e berços.

 

Se você tem dúvida de qual berço comprar, eu recomendo o berço 3 em 1 da grão de gente (clique aqui para ver o review do berço 3 em 1).

 

2- Se preparar para a amamentação

Lembre-se de comprar sutiãs de amamentação, eu recomendo você ter pelo menos 4 para que você possa estar sempre trocando.

Absorventes para seios ou absorventes normais são imprescindíveis nos primeiros meses que é quando o corpo geralmente produz mais leite. No caso de absorventes normais, corte-os no meio e coloque uma parte em cada seio.

Se caso você ja tenha passado leite materno no mamilo e não obteve sucesso na cicatrização, recomendo pomadas de lanolina.

3- Lavar as roupinhas do bebê e organizar as gavetas

Uma das coisas mais gostosas de se fazer quando estava grávida, pois era o sinal da chegada do bebê.

É importante que você lave as roupinhas do bebê antes de colocá-las nele. A pele do bebê é muito sensível nos primeiros meses, e qualquer sujeira ou poeira pode irritar a sua pele.

Lave as roupinhas com sabão de côco e se possível depois de secas, recomendo que você retire as etiquetas, pois podem incomodar o bebê.

Na hora de guardar cada Mãezinha gosta de fazer do seu jeito, mas aqui em casa separamos as roupinhas por tamanho p,m e g. 

4- Organize o cantinho ou quarto do bebê

Se você ainda não começou a organizar o cantinho do seu bebê, comece depois de ler este post! Quanto mais a sua barriga for crescendo, mais cansada você estará para fazer as coisas, então trate de arrumar as coisas! 

Arrumar o cantinho/quarto do bebê é uma delícia e você provavelmente irá ficar sonhando com o dia que seu bebê irá deitar no berçinho, que você sentará na poltrona para amamentar, e nos momentos lindos que vocês irão ter juntos! 

 

5- Faça a mala da maternidade 

A barriga está crescendo e a chegada do bebê pode ser a qualquer momento! Confira aqui o checklist completo para você fazer a sua mala da maternidade e não esquecer de nada!

 

6- Escolha o nome do bebê

Escolher o nome do bebê não é uma tarefa fácil, pois é o nome que ele terá durante a vida toda. 

Você ainda está em dúvida qual nome colocar no seu bebê? Confira este artigo com idéias para nomes de bebês.

7- Faça um curso sobre o parto 

  • Aula de parto. Conheça todas as Fases do Trabalho de Parto, como passar por elas, utilizando técnicas respiratórias e exercícios. Clique aqui para saber mais 

 

 

8- Baixar um aplicativo para verificar as contrações 

Quando as contrações começarem a “apertar” é hora de ir para o hospital. 

Por isso o ideal é que você baixe o aplicativo para contrações desde agora. 

Clique aqui para baixar o aplicativo.

 

9- Colocar a cadeirinha no carro

Se você já comprou a sua cadeirinha de bebê está na hora de colocá-la no carro para que ele volte em segurança na saída da maternidade.

Se você ainda não comprou, aqui está uma lista de modelos de cadeirinhas de bebê para você comprar online. 

 

10- Procure um pediatra

Comece a pesquisar pediatras para o seu bebê desde já, pois assim que o bebê estiver com você, as idas ao pediatra serão constantes e o ideal é que você encontre um que você tenha mais afinidade e que segue uma linha de pensamento parecida com a sua. 

 

11- Organize-se com a alimentação 

A alimentação durante a gravidez e o pós-parto deve ser balanceada e diversificada. 

E durante os primeiros dias que você estiver com o bebê o ideal é que você tenha pratos que já estejam prontos, ou alguém que possa ajudar você na cozinha. 

A dica é estocar a sua geladeira com snacks fáceis, e congelar diferentes potes com comidas para que você esteja bem preparada para a chegada do bebê.

 

 

Gostaram das dicas? Se você tem mais dicas, deixe aqui nos comentários! 

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chegada do bebê

Mala Maternidade: Confira a lista de tudo que você precisa levar!

bolsa maternidade

Você está no terceiro trimestre e está com dúvida do que precisa levar na mala maternidade? Você não quer levar a casa inteira mas também não quer que falte nada? Então está no lugar certo! 

O post de hoje é sobre tudo que você precisa levar na sua mala maternidade, tanto para você e seu bebê, como para o papai ou o acompanhante que estiver no dia, além de dicas extras do que levar se você resolveu ter o seu bebê em um Hospital Público. Vamos lá?

mala maternidade land



O dia está se aproximando e você está meeega ansiosa para conhecer o seu bebê e mal pode esperar para colocar as roupinhas novas que você comprou e a “saída da maternidade”. Eu sei eu sei, eu já passei por isso e é uma ansiedade que não cabe no peito! 

E muitas vezes por estarmos tão ansiosas, acabamos esquecendo de levar uma coisa ou outra na mala da maternidade, o que é super normal, mas se você estiver longe de casa ou de alguma farmácia pode passar por um sufoco para achar o que precisa, e não queremos isso não é mesmo?

Por esse motivo resolvi fazer a lista da mala maternidade para que você não esqueça de nadinha, com o checklist de tudo que você precisa levar! Vem comigo?

Mala Maternidade Mãe

 

  • 5 Calcinhas 
  • 2 ou 3 pares de meia
  • 1 Chinelo
  • 2 Robes abertos ou roupão
  • 2 Pijamas que possam abrir na frente
  • 4 Sutiã de amamentação 
  • Cinta pós parto 
  • Calcinhas de cintura alta 
  • Elásticos de cabelo
  • Sabonete
  • Shampoo
  • Condicionador 
  • Creme para pentear
  • Desodorante
  • Escova de cabelo
  • Escova de dente
  • Maquiagem 
  • Toalha 
  • Absorventes grandes (pacote)
  • Absorventes para seios
  • 1 Travesseiro para dormir
  • Cobertor
  • Lençol
  • Capas para vaso sanitário 
  • Álcool 70
  • Roupa para sair da maternidade 
  • sapato para sair da maternidade (opcional)

Lembre-se que nem tudo dessa lista talvez você irá usar, mas é melhor pecar pelo excesso do que faltar algum item na sua mala maternidade. 

Calcinhas e sutiãs são provavelmente os primeiros itens que você irá lembrar de colocar na sua mala de maternidade. É importante lembrar de sempre colocar algumas calcinhas e sutiãs extras na sua mala, pois é um item que suja muito fácil, especialmente no pós-parto. 

Opte por calcinhas mais altas que prendam a sua barriga (recomendo calcinhas de cintura alta sem elástico), pois depois que você tem o bebê a sensação é como se os “órgãos estivessem todos soltos” e você sente a necessidade de “prender” a barriga. Não recomendo calcinhas baixas, especialmente se você teve ou terá cesariana pois elas podem ficar na mesma altura que a cicatriz e será muito desconfortável para você. 

Absorventes se possível geriátricos ou calcinhas pós-parto são imprescindíveis nesse momento para absorver o sangramento no pós-parto. 

Compre sutiãs de amamentação, que sejam fáceis de abrir e fechar. Os sutiãs são muito fáceis de molhar, especialmente durante os primeiros dias, pois o corpo produz mais leite no início, e por isso você provavelmente terá que fazer várias trocas de sutiãs durante o dia, por isso é sempre bom ter um extra.

Os absorventes para seios são importantes nesse início da amamentação, pois o corpo estará produzindo mais leite do que precisa nesse início até se adaptar às necessidades do bebê. 

Dica: Se você estiver produzindo muito leite e o absorvente não estiver dando conta, experimente usar um absorvente normal noturno e corte-o no meio. Além de ser mais barato do que o absorvente para seio, ele absorve mais leite. 

As cintas pós-parto eu só fui conseguir usar quase 2 meses depois que tive o bebê, pois estava muito inchada, minha cicatriz ainda doía muito e as cintas me incomodavam, por isso recomendo você usar quando se sentir mais confortável. 

Definitivamente, você precisa de um elástico de cabelo no pulso e outros extras caso você perca o seu no meio da confusão. Parece um item simples, mas tudo que você irá querer no meio de uma contração e outra, é prender o seu cabelo o mais alto para que você se sinta o mais confortável possível e não fique com o cabelo na cara na hora do parto. Vai por mim!

Chinelo! O básico nessas horas é a melhor opção. Você terá provavelmente que andar para todos os cantos do hospital, antes (para dilatar se for o caso) e depois do parto, e por isso opte por um chinelo confortável em vez de rasteirinhas.

Pijamas confortáveis com blusas que possam abrir na frente de forma fácil são a melhor opção. O hospital costuma ser um lugar frio, e eu não sei vocês, mas eu sou mega friorenta e preciso de uma calça de moletom e uma meia para esquentar os meu pés. E por isso deixei a “camisola com robe mais bonitinha” para o dia de visitas apenas. 

A necessesaire com os itens de higiene são imprescindíveis na mala da maternidade. Algumas maternidades particulares até oferecem um kit de higiene, porém não são todas, e elas só terão o básico como sabão, shampoo e condicionar. Por isso recomendo que você leve a sua necessaire com os seus itens de higiene, especialmente se você pretende ter o bebê em uma Maternidade Pública. 

Maquiagem para fotos e a saída da maternidade. Você acabou de ter um bebê, e é visível o cansaço em seu rosto. Não se julgue por não estar bonita, ou não ter penteado o cabelo do jeito que você queria. Mas se realmente você estiver muito incomodada, faça uma make básica para levantar um pouco a sua autoestima.



Mala Maternidade Bebê

 

  • 5 conjuntos de bodies e calça (RN)
  • 5 macacões (inverno ou verão)
  • 3 mantas 
  • 5 fraldinhas de pano para ombro
  • 4 pares de meia
  • 2 toucas 
  • 3 pares de luvas 
  • 1 conjunto de roupa especial para a saída da maternidade 
  • 1 pacote de fralda RN/P
  • lenço umedecido 
  • Algodão (pacote)
  • 1 pomada para assadura
  • 1 sabonete de glicerina 
  • 1 toalha de bebê 
  • 1 escova de cabelo para bebê
  • Álcool 70 
  • Sacolas de plástico para colocar roupa suja
  • Cadeirinha de bebê para o carro

O bebê estava em um lugar super quentinho e de repente se encontra em um hospital gelado, imagina o susto? Por isso, o ideal é que você aqueça o seu bebê com toucas, luvinhas, meias e roupas que tenham calça. 

É importante que você tenha roupinhas extras caso o neném faça cocô na roupa ou a roupa caia no chão e fique suja de alguma forma.

Muitas Mamães além dos bodies e macacões compram a saída da maternidade, que é uma roupinha especial para sair do hospital e finalmente ir para casa. 

A cadeirinha de bebê é imprescindível para que o bebê possa ir para casa com segurança, especialmente para você que mora longe da maternidade. Por isso não leve o seu bebê no colo pois ele estará correndo risco de vida. 

Os itens de higiene do bebê são muito importantes. Algumas maternidades até disponibilizam fraldas e algodão, porém você não vai querer correr o risco né? Por isso a melhor opção é levar o seu kit higiene.

Algumas maternidades não indicam limpar o bebê com lencinho umedecido no começo. Eles indicam limpar o bebê com algodão e água. De qualquer forma, o lencinho umedecido é um item perfeito para as Mamães também na hora de ir ao banheiro, limpar superfícies, dentre outras funcionalidades, por isso recomendo você levar na sua mala da maternidade.

O álcool 70, além de servir para higienizar as mãos e superfícies, serve para limpar o umbigo do bebê, e a cicatriz da cesárea nos primeiros dias. (confira com o Médico para saber o que ele indica.)

Mala Maternidade Pai

 

  • carregador de celular
  • Celular
  • Documentos de identificação 
  • Câmera para fotos
  • 1 ou 2 mudas de roupa confortáveis
  • Notebook 
  • Dinheiro para trocado do estacionamento 
  • Snacks 
  • Escova de dente
  • Pasta de dente
  • Travesseiro
  • 1 par de meias

O pai geralmente lembra de coisas que as Mamães na hora não vão lembrar, como máquinas de fotografia, carregadores de celular, dinheiro para dar no estacionamento, dentre outros itens.

Dependendo da Maternidade o espaço dedicado ao acompanhante pode ser bem desconfortável, por isso recomendo que o pai leve um travesseiro se for pernoitar na Maternidade. 

Mala Maternidade Documentos 

 

  • Pasta com os exames realizados durante a gravidez
  • Plano de Parto 
  • Caneta
  • Documento de Identificação 
  • Carteira do Plano de Saúde
  • Carteira 

A pasta com os documentos, caneta, carteirinha do plano de saúde e plano de parto devem estar em um local na mala da maternidade de fácil acesso, pois esta será a primeira coisa que os funcionários da Maternidade irão te pedir. Não coloque a pasta no fundo da mala, pois na hora do desespero você não saberá onde colocou e o risco do seu marido desarrumar a mala toda para procurar se você não estiver em condições, é muuuito grande!

Mala Maternidade Sus

 

  • 2 ou 3 lençois 
  • travesseiro
  • Cobertor
  • Álcool 70
  • Sacolas plásticas para roupa suja
  • 2 Toalhas 

Esses são os itens extras que você precisará levar na mala maternidade se for para o Hospital Público.

Muitas Mães hoje em dia estão optando em ter seus bebês em Maternidades Públicas, para que possam ter um Parto Humanizado. 

E se essa for a sua escolha saiba que infelizmente o SUS(Sistema Único de Saúde) não oferece alguns itens básicos que toda Maternidade deveria ter, como lençóis, travesseiro, toalhas, álcool 70, algodão. 

 A verdade é que não são todas as Maternidades Públicas que estão em falta com os itens básicos, porém é muito difícil de saber qual que têm e qual que não, então o ideal é que você leve os seus itens de casa para não correr o risco de não ter na Maternidade pública na hora que você precise.

Bolsa Maternidade Land Original

Bolsa maternidade LAND/mochila amamentação/saída maternidade.

Acompanha: 

1 Mochila Land Original modelo 2020

1 trocador

1 par de ganchos da própria mochila de fábrica

1 porta chaves

 

Dimensões

Altura: 42 cm

Largura: 38 cm

 

Qualidade da bolsa:
4 camadas de tecidos diferentes

Bolso exclusivo porta lenços umedecido

Tratamento interno antibacteriano

Material Oxford impermeável

Compartimento térmico para 2 mamadeiras de até 240ml.

Tecido Oxford durável de alta qualidade resistente à derramamento de líquidos externos e fácil de limpar

 

Multi-pocket – Esta mochila possuiu inúmeros bolsos internos e externos:

9 x bolsos de armazenamento (interior)

2 x bolsos para mamadeira (frente)

1 x bolso porta lenço umedecido (lateral)

1 x bolso para garrafa de água com revestimento térmico (lateral)

Land Bolsa Maternidade Amazônia Florida

Capacidade:

Pode colocar garrafas, roupas de bebê, fraldas, latas de leite em pó, copos térmicos, tecidos, etc
1 Bolso com 3 compartimento Térmico para mamadeira (frente),

6 Bolsos de armazenamento (interior),

1 Bolso de compartimento para celular (atrás),

1 Bolso com acesso ao fundo da bolsa (atrás),

1 Bolso porta lenço umedecido (lateral),

1 Bolso (lateral),

Tipo de Fecho: Ziper,

Material Principal: Oxford (Impermeável) – alta durabilidade, resistente à líquidos externos e fácil de limpar,

Altura: 48 cm x largura: 38 cm x profundidade: 26 cm

Peso Aproximado: 600g,

Capacidade: 20 a 35 Litros

Confira as melhores bolsas maternidades aqui

mala maternidade land

As mais belas frases de Mãe para filho para se inspirar e compartilhar

frases de mae para filho

Está procurando frases de Mãe para filho para se inspirar? Então você está no lugar certo!

Neste artigo você irá encontrar as mais belas frases de Mãe para filho para que você possa compartilhar, se inspirar e claro, enviar para o seu filho!

Todas as frases foram escolhidas a dedo, e eu fiz questão de fazer um template diferente para cada uma delas, e à medida que fui criando os templates com as frases, percebi uma coisa: o amor entre Mãe e filho é algo realmente imensurável, um amor que muitas vezes tentamos descrever mas nem sempre conseguimos de tão grande que é! Por isso separei as melhores frases de Mãe para filho que melhor descrevem esse sentimento que muitas vezes não cabe dentro do peito: amor!

Espero que gostem!

frases de mae para filho




Confira as Melhores Frases de Mãe para Filho:

frases de mae para filho

“Você será o primeiro amor dele, o primeiro beijo dele, a primeira amiga. Você é a Mãe dele e ele significa tudo para você! Ele é o seu bebêzinho.”

frases de mãe para filho

“Não importa o quanto você cresça. Sempre terá espaço para você no meu colo.”

amor entre Mae e filho

“Não há nada mais precioso do que o amor entre Mãe e filho.”

mensagem de mãe para filho

“Você é o maior presente que eu poderia receber.”

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“O sorriso de um filho é o combustível que aquece o coração de uma mãe.”

mae e filha mensagens

“Me orgulho de ser Mãe, mas me orgulho mais ainda de ter você como filha.”

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“…e ela ama muito muito um neném…até mais do que ela mesma.”

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“Filho desde que você chegou tudo faz mais sentido!”

Frases de mae para filho

“Filho você foi a história mais linda que Deus escreveu na minha vida.”

deus no ceu e filhos na terra

“É Deus no céu e meu filhos na terra!”

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“O amor que sinto dentro do meu coração simplesmente não pode ser medido.”

A melhor amiga do filho é a mãe

“A melhor amiga de um filho é a Mãe!”

frases mae e filho

“Filha, o que eu mais quero nesse mundo é que você seja feliz e que todos os seus sonhos se realizem!”

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“A pessoa que tira o meu sono é a mesma que faz a minha vida valer a pena.”

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“Você é a minha razão de viver. Te amo mais que tudo!”

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“Filha,amor maior do mundo.”

frases de mae para filho

“Você chegou e revelou o melhor em mim, ser Mãe!”

frasesparafilho

“Filho, eu vivo por você porque você é minha vida!”

mensagens para filho

“Filha, lembre-se de que você é mais corajosa do que acha, mais forte do que aparenta, mais inteligente do que pensa, e mais amada do que imagina.”

que sorte a minha em ser sua mãe

“Que sorte a minha em ser sua Mãe”

amor pelos filhos

“O amor pelos filhos a gente não divide, multiplica!”

Idéias para presente de natal feminino em 50 tons de rosa!

O Natal está chegando e eu não poderia deixar de compartilhar as minhas idéias de presente de natal feminino em 50 tons de rosa com vocês! São produtos que eu escolhi a dedo, e que eu tenho certeza que qualquer mulher iria amar ganhar. Vamos ver a lista??

ideias de presente de natal

Confira as idéias para presente de natal abaixo:

presente de natal relogio rosa

Que tal uma motivação a mais para caminhar, treinar, correr, monitorar a qualidade do sono?

O smartwatch é o presente de natal ideal para mulheres ativas que gostam de estar com a saúde em dia! Além das funções citadas acima, o relógio tem a opção de acompanhar a quantidade de calorias perdidas e apenas com um toque ele consegue verificar a sua pressão arterial. Não é incrível? Além disso possui novos modos de esporte fitness, natação, caminhada, running, futebol, entre outros. Ele também recebe mensagens de suas redes sociais, inclusive WhatsApp, notifica suas ligações, sem precisar tirar o celular do bolso. E o melhor, com um ótimo custo benefício. O relógio vem acompanhado de uma linda pulseira de aço magnética e de uma pulseira de borracha, que pode ser utilizada na prática de esportes ou na academia. Você gostaria de ganhar um presente de natal assim?

ideias para presente de natal

Se você está em busca de idéias para presente de natal para a sua Mãe ou Vó definitivamente eu recomendo esse kit! Eu não sei vocês, mas a minha vó ama receber hidratantes cheirosos e perfumes!

E a L’Occitane em Provence renovou sua linha Rosas! Feminina e elegante, ela mantém sua assinatura natural de rosas ao mesmo tempo em que exala uma modernidade absoluta. As novas embalagens possuem um charmoso design neo-retrô. Combinada com as recém-chegadas águas de colônia da linha, a Eau de Toilette Rosas também pode ser personalizada inspirando-se no seu humor do dia. Um presente de natal que toda mulher amaria ganhar de presente!

havaianas rosa

Sabe aquele presente de natal que é bom, bonito e barato? Pois é! Com salto médio e diversas cores, as sandálias Havaianas High Light podem ser facilmente combinadas com vários tipos de estilos. Não tem como errar no presente!

bolsa rosa

Eu amo bolsas e vocês? No site da Le Postiche você encontra várias idéias para presente de natal! A loja tem cada bolsa mais linda do que a outra e com um precinho ótimo!

Com design elegante e funcional a nova Bolsa Baú é perfeita para o dia a dia. Seu acabamento reforçado nas costuras garante mais resistência ao produto e os detalhes em metal deixam a peça mais sofisticada. Suas alças estruturadas se ajustam perfeitamente as mãos e sua alça transversal proporciona mais conforto no uso diário. Já na parte interna você conta com um ótimo espaço, forro em tecido e múltiplos bolsos para manter tudo organizado e de fácil acesso.

5.Roupão de Adulto Rosa

roupao de adulto rosa

Que tal dar um presente de natal super lindo e confortável?

Os roupões são perfeitos para dias em que você precisa relaxar e por isso são ideais para nós mulheres. O produto é super macio, tem modelagem ampla e vai fazer a pessoa que usar se sentir em um hotel 5 estrelas! Então, que tal um roupão de presente para aquela amiga mais caseira que ama um vinhozinho? Isso se você não desistir antes da idéia e resolver ficar para você né?

espelho rosa

Presente de Natal ideal para mulheres vaidosas que amam se maquiar! Esse espelho vem com luz de led para a pessoa se sentir como se estivesse em seu próprio camarim! Não é maravilhoso? Eu amaria ganhar esse espelho de presente e você?

carteira rosa

A Carteira Matelassê é um charme e é uma ótima idéia para presente de natal. Seu acabamento pensado nos mínimos detalhes garante resistência, elegância e estilo ao produto. Acessório indispensável no dia a dia ela possui modelagem compacta, ou seja, não ocupa espaço na bolsa ou necessaire, sendo ideal para manter cartões, dinheiro ou documentos sempre organizados. Super versátil, é possível usar um dos compartimentos internos para guardar o celular, assim, você pode mantê-lo seguro e protegido sem perder a discrição.

ideias para presente de natal

Dentre todas as idéias de presente de natal essa é uma das minhas favoritas. Simplesmente porque copo é algo que nunca é demais, e ainda mais copo térmico. Além disso não é um presente caro, mas tem presença e com certeza será super útil, ainda mais se a pessoa que você quer dar o presente ama um cafézinho…

O “Mini Copo Térmico Pop – Cor de Rosa” é prático para você levar aonde quer que vá. Com capacidade de 200 ml, possui tampa plástica com vedação de silicone, bico abre-fecha e base antiderrapante. Livre de Bpa! (Bpa Free: É um componente químico presente em alguns tipos de plásticos e pode causar uma série de problemas para nossa saúde quando absorvido pelo corpo. Por isso, estamos trazendo até você um produto livre deste componente químico.)

O Copo Térmico Pop mantém a bebida aquecida por cerca de 2 horas, dependendo da temperatura inicial da bebida, do ambiente e se a tampa estiver fechada adequadamente.

brinco rosa ideias para presente de natal

Um presente lindo e delicado! Brinco de argolinha fechada são um máximo! Além de serem delicados carregam consigo um olhar moderno e atraente. Composto por uma pérola barroca e uma pequena zircônia rosa lindíssima, ideal para causar o contraste perfeito com a pérola! As pérolas causam um olhar de classe e charme em seu visual! No site da Francisca Joias você irá encontras várias idéias de presente de natal! Encontre esse e outros modelos de brincos de argolinha disponíveis na Coleção Pérolas!

PLANNER ROSA IDEIAS PARA PRESENTE DE NATAL

Falta pouco para o Natal e também para o Ano Novo! Que tal dar de presente este Planner para a pessoa que você gosta? O Planner Argolado Capa Dura Happy 2021, possui formato compacto, é leve e bastante funcional, pois todas as suas partes são removíveis. Tem 4 opções de capa dura com detalhe metalizado, folha de adesivos, 12 divisórias para organizar os meses do ano e bolsa plástica para guardar trabalhos e anotações.Possui 80 folhas em papel creme, com visões anual, mensal e semanal, além de algumas folhas para anotações. Este planner será ideal para organizar os compromissos do dia a dia, casa, trabalho e etc.

Espero que vocês tenham gostado das idéias de presente de natal que eu escolhi! São todas em rosa, porque eu não sei se vocês já perceberam, mas eu gosto baastante da cor rosa! Mas se caso você tenha gostado do produto que eu listei, mas não gostou dele na cor rosa, clica no produto mesmo assim pois é bem possível que no site eles tenham de cores diferentes!

Beijos e Feliz Natal!

8 Dicas de como aumentar a produção de leite materno

como aumentar a produção de leite materno

“Como aumentar a produção de leite materno?”

Essa é uma pergunta que eu ouço com frequência quando converso com outras Mães e com certeza é uma das maiores preocupações que toda Mãe de Primeira Viagem possui.

O receio do leite materno não ser o suficiente para alimentar o bebê é constante, e muitas Mães acabam se sentindo inseguras na hora de amamentar por causa disso.

Acredito que uma das grandes razões para essa insegurança se deve ao fato de muitos bebês não aceitarem o leite materno logo que nascem e também pelo fato do bebê continuar chorando mesmo depois de ser amamentado, fazendo com que a Mãe fique insegura em relação ao seu próprio leite.

Porém um dia desses ouvi uma frase do pediatra que nunca mais irei esquecer, quando perguntei se deveria dar fórmula como complemento ao leite materno, já que estava achando que meu filho não estava ganhando peso e chorava muito e ele simplesmente me respondeu:

“ Porque dar prata, se você pode dar ouro?”

O leite materno é “ouro” e é sim o melhor alimento que você pode oferecer ao seu bebê, por isso não subestime-o! Tenha paciência, fé e força de vontade que tudo vai dar certo! Não desista!

Espero que este artigo possa te ajudar nessa jornada que é amamentação! Afinal, amamentar não é fácil porém é muito gratificante!

aumentar a produção de leite materno

Entenda a Composição do Leite Materno:

 

Composição do leite humano
Nutriente Quantidade Observações
Energia 65 a 70 kcal/dL A quantidade de energia depende, principalmente, das quantidades de gordura e proteínas presentes.
Proteína 0,9 a 1,2g/dL As proteínas mais abundantes são caseína, a-lactalbumina, lactoferrina, IgA secretora (sIgA), lisozima e albumina sérica. Quantidade de proteína é maior em mulheres obesas e menor entre aquelas que produzem muito leite.
Lipídios 3,2 a 3,6g/dL Possui altas quantidade de ácido palmítico e oleico. Quantidades maiores de gordura são encontradas no leite do final da amamentação, chegando a 2 a 3 vezes a concentração de gordura do leite no início da amamentação.
Carboidratos 6,7 a 7,8g/dL Composto principalmente pelo dissacarídeo lactose e, em menor quantidade de oligossacarídeos (cerca de 1-3g/dL). Maiores concentrações de lactose são encontradas no leite das mães que produzem leite em grande quantidade

*Quadro retirado do site: www.nutritotal.com.br

8 Dicas de como aumentar a produção de leite materno:

1- Pele a pele

São inúmeros os benefícios que o contato pele a pele podem proporcionar à Mãe e ao Bebê. A chamada “hora dourada” é a primeira hora de vida do bebê e é o primeiro contato que ele tem com a Mãe logo após o nascimento.

Se pararmos para pensar, são 9 meses dentro da barriga escurinha e quentinha da Mamãe, quando de repente o bebê se encontra em um lugar super claro,e muitas vezes frio, ou seja, um ambiente completamente diferente do que ele estava acostumado. Por isso nada é mais valioso do que um abraço quentinho e confortável da Mamãe para acalmar o pequeno. Mas além de oferecer conforto, o contato pele a pele estimula a produção de leite materno, pois ao abraçar o bebê o corpo da Mãe recebe estímulos avisando que ela precisa produzir leite para alimentar o bebê.

De acordo com estudos, segundo a OMS ( Organização Mundial de Saúde) o contato pele a pele facilita a amamentação, diminui o risco de mortalidade, dentre outros vários benefícios. 

 

2- Beba água

Já sabemos os inúmeros benefícios da água e de acordo com a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição, o recomendado é que a gestante tome 3 litros de água por dia, e as lactantes 3,8 litros, o que daria em média de 10 à 13 copos de água por dia.

Naturalmente quando estamos amamentando é normal sentirmos mais sede, pois o leite materno é composto por 87% de água, por isso tenha uma garrafinha com água por perto  para que você possa se manter hidratada.

A água além de ajudar na eliminação de toxinas, ela melhora a elasticidade da pele, e ajudará também a aumentar a produção de leite materno. Por isso lembre-se sempre de beber bastante água!

3- Descanse

A amamentação exige muito do corpo da mulher, e por isso um dos principais fatores que ajudam a aumentar a produção de leite materno é o descanso.

Você talvez esteja lendo isso e pensando “não sei como ou quando irei descansar…”, e eu sei o quanto essa é uma tarefa difícil especialmente durante os primeiros meses de vida do bebê, quando ele acorda a noite toda. 

Recomendo a leitura 6 Erros que atrapalham o Sono do Bebê.

A minha dica é descansar sempre que for possível, e se o seu bebê estiver tirando uma soneca, aproveite o tempo e descanse junto com ele. 

Qualquer ajuda nesse momento é sempre bem vinda também, por isso não tenha vergonha e aceite ajuda de amigos e familiares, seja para cuidar da casa, fazer comida ou trocar o bebê. Lembre-se que o descanso ajudará na produção de leite, por isso não se sinta culpada de descansar.

 

4- Tenha a Bomba de tirar leite materno como sua aliada! 

Use a bomba entre uma mamada e outra, durante 5 – 10 minutos logo após você terminar de amamentar. Dessa forma, o seu corpo entenderá que o bebê continua com fome e precisará produzir mais leite.

Existem várias bombas no Mercado hoje em dia, porém a que eu uso é da Marca Lansinoh. 

Outra marca que as minhas amigas recomendam bastante é a Medela.

Clique aqui para ver modelos de bombas de leite materno.

 

5- Amamente em Livre Demanda

O leite materno passa por fases no início de vida do bebê até começar a produzir uma maior quantidade. Mas não se preocupe! O corpo humano é tão perfeito que produz a quantidade certa para cada bebê. 

O que acontece é que diferente da fórmula, o leite materno é mais fácil de ser digerido e por isso é bem provável que você veja o seu bebê querendo mamar o tempo todo. 

 Aproveite esse tempo com ele, e não se prenda tanto em relação a quanto tempo atrás ele mamou, ou se mamou muito ou pouco. Cada bebê é diferente, por isso uns vão mamar mais e outros menos. O importante é amamentar em livre demanda e produzir exatamente a quantidade de leite materno que  o seu bebê precisa!

 

6- Ingira alimentos que contribuam para a produção de leite materno

Quem amamenta sabe muito bem que dá muita fome! Então enquanto estiver amamentando, procure não entrar em uma dieta rígida, e invista em alimentos que irão aumentar a produção de leite materno.

Aveia: Possui grande quantidade de ferro e é maravilhoso para Mamães que amamentam. Além de ser prática, você pode misturar a aveia na sua dieta de várias formas. Eu amo meu mingau de aveia com banana e canela entre um intervalo e outro e não largo por nada! 

Folhas escuras: Possuem vários nutrientes que são benéficos para a saúde da Mãe e do bebê e ajudam na produção de leite materno. Ex: brócolis, couve, agrião, alface.

Oleaginosas:São fáceis de colocar na bolsa e possuem uma vasta quantidade de vitaminas como vitaminas E e do complexo B e de minerais como zinco, potássio, manganês, ferro, cobre e selênio. 

 

7- Invista em Chás para aumentar a produção de leite materno 

Há relatos de várias Mamães que viram uma significativa diferença na produção de leite materno após começarem a tomar chás como:  feno grego, capim limão e funcho de 3 a 4x por dia. 

 

8 – Procure a ajuda de um especialista 

Existe hoje em dia uma vasta quantidade de especialistas em amamentação que cuidam apenas disso! E se por um acaso você estiver insegura, acho que vale a pena sim contratar uma especialista para te ajudar nessa fase tão desafiadora mas tão gratificante que é amamentação.

Espero que tenham gostado das dicas, e se vocês souberem de outras dicas, deixem aqui nos comentários para que a gente possa ajudar mais e mais Mamães na jornada da amamentação! 

aumentar a produção de leite materno

Diário do Bebê para imprimir – Rosa (Grátis)

Mamães! Já faz algum tempo que eu estou querendo dar um presentinho para vocês aqui no Blog, e ficava pensando: “O que eu poderia entregar de valioso que toda Mãe de recém- nascido precisa e não encontra tão facilmente?”

E tcharam! Me veio a idéia de criar para vocês o Diário do Bebê! Afinal, toda Mãe ama registrar as recordações do primeiro aninho de vida não é mesmo?

 

 

diario do bebê- download grátis

O Diário do Bebê possui 25 páginas, está em formato pdf, disponível para impressão e o download é totalmente grátis.

 

 

O que você vai encontrar no Diário do Bebê – Menina?

 

-Descoberta da Gravidez

-Reação dos Pais

-Desejos e Enjoos da Mãe

-Nome do Bebê

-História do Nome do Bebê

-O bebê na Maternidade

-Detalhes do Bebê

-Primeiro Banho

-Chegando em Casa

-Árvore Genealógica

-Avós Paternos

-Avós Maternos

-Hora de Comer

-Amamentação

-Momentos marcantes do bebê

-Brinquedos favoritos

-Espaço para fotos

-Batismo

-Primeiro Aniversário

-Peso e Altura de Cada Mês

-Foto de cada mês

 

*Diário do Bebê pdf grátis para download

  

diário do bebê


O Diário do bebê foi feito com todo amor e carinho e eu espero que vocês gostem!

Você gostaria de um Diário do Bebê personalizado?

Mande um e-mail para [email protected] que enviaremos o orçamento para você!

Deixa aqui nos comentários uma mensagem se você gostou do diário do bebê – menina!

Com carinho,

Deborah

O Diálogo pode ser o Caminho – Com o Psicólogo Luiz Henrique Miranda

Gostaria de retomar sobre um tema muito falado, mas também ainda
necessário nos dias de hoje. Os cuidados com nossa saúde, mas ainda com
nossa saúde mental, antes, durante e a avistar pós pandemia!

Todos estamos vivendo tempos de mudanças, desde o início em que fomos
pegos de surpresa por esse vírus chamado de novo corona vírus (Sars-Cov-
2).
Alteramos nossas rotinas de trabalho, entretenimento, lazer e de cuidados
pessoais.

Tão recente, pensamos que voltaríamos para nossas atividades de forma
rápida, mas sabemos que isso ainda é algo a questionar, ainda mais pela
importância do isolamento e também do que temos escutado e assistido
nas mídias e canais de imprensa, como o aumento dos casos de contágios,
óbitos e consequências da própria doença.

 

AS MAMÃES SÃO SUPER HEROÍNAS?

Todos esperamos ansiosos por uma vacina eficaz contra o vírus, mas até
que isso aconteça, precisamos tomar os devidos cuidados através das
recomendações médicas.

Porém, além de falar do que está presente e vigente em nosso dia a dia,
trago aqui uma pergunta muito importante, como vocês Mamães tem sido
afetadas com tudo isso?

Como tem sido para as Mamães que estão às voltas com os cuidados com
os pequenos lidar com o afastamento de familiares, de seus empregos; e
aquelas que precisam ainda trabalhar: se afastar de seus filhos/filhas em
alguns casos?

Mas ainda, ter que pensar no isolamento e como é preciso se proteger para
também proteger os próximos. Isso te preocupa?

 

MAMÃES CONECTADAS, PORÉM PREOCUPADAS?

As Mamães que leem o blog devem também acompanhar os noticiários e as
headlines compartilhadas pela internet, buscando por informações mais
precisas e seguras.

De fato, isso nos traz alento.
Mas compreendo que também visualizar tantas informações, e ser
atravessado por mudanças (ultimamente constantes) como as regras de
isolamento e retorno, traz também inseguranças diversas.

Se pensa no retorno das creches, escolas, shoppings, clubes.
Mas também se estes estariam seguros para isso
Tem se pensado no comércio, na manutenção da economia, mas pra quem
trabalha, está sendo fácil sair e estar em contato com outras pessoas?

Sair de casa mesmo que seja para ir ao banco ou supermercado. Ufa!

Que
aflição.
Um suspiro.

 

NOSSA SAÚDE MENTAL É MUITO IMPORTANTE

No último texto, escrito no blog, disse sobre alguns tipos de demandas que
chegam até nós, profissionais da Psicologia.
Muitas delas tem se acentuado, nessa pandemia, e outras (novas) também
tem aparecido.

O que cada um sente, é muito particular, alguns conseguem lidar com
algumas situações sozinhas, outras dependem do auxílio de outras pessoas.
Quando somos afetados por situações adversas, muitas vezes, ficamos
inseguros e angustiados. E mesmo com o apoio de amigos e parentes,
necessitamos também de um apoio profissional.

É importante saber que procurar um profissional da Psicologia, também se
torna um cuidado indispensável que precisamos ter com nós mesmos.
Nossa saúde está interligada por aspectos físicos, emocionais, relacionais e
afetivos. E a psicologia se interroga sobre isso!

 

MAMÃES QUE SE CUIDEM, POIS NECESSITAMOS DE VOCÊS

Um olhar direcionado para as Mamães, é algo também primordial nesse
momento da pandemia.
Mamães multitarefas, que cuidam dos filhos, da casa, dos parceiros, de
trabalho.

Mamães: Tá tudo bem por aí?

Como é que isso tudo tem afetado vocês?

Como é também lidar com o cuidado necessário a vocês enquanto
mulheres. Vocês tem tido esse tempo?

Gostaria, ao escrever nesse blog, de ter o retorno de vocês quanto a esses
fatores que citei já em textos anteriores:
– A gravidez
– O parto
– Os cuidados com o bebê e filhos maiores
– O casamento ou separação
– Os relacionamentos
– As mamães solos

– As preocupações e dilemas
– As perdas e os lutos

 

COMO POSSO ME SENTIR BEM?

É verdade que com tantas mudanças acontecendo, a cabeça fica a mil.
Ficamos desnorteados e confusos.

Mas poder vislumbrar um futuro e ter um amparo para seguir adiante, é
primordial.

As Mamães também se preocupam, se questionam, sofrem, choram, vivem
uma mistura de sentimentos.

Hoje, se eu pedir para você nesse momento do texto, olhar para si, você se
vê tranquila?

MANHEEEEEEÊ!!! Ô MÃE!!!
Quantas vezes em momentos de apuros, queremos chamar por nossas
Mães.

Quantas vezes queremos um abraço e um colo, para nos sentir bem?

Quantas vezes choramos, quando pequenos e aquelas que estiveram ali
presentes foram essas importantes mulheres.

Mas pensemos agora, será que para além dessas imagens e boas
lembranças, estavam elas sempre seguras de si? Estavam tão bem e
“fortes”?

 

UM LUGAR DA DIFERENÇA: A MÃE E A MULHER

Como perguntei: vocês mamães, estão cuidando como de si mesmas?

E esse cuidado que por ora é dedicado aos filhos, vou insistir é também
dedicado a vocês?

Vocês tem tempo para um descanso?

Tem aproveitado as companhias diversas (longe dos filhos), os momentos
de casais, com amigos e das confidências tão necessárias para as relações?

São perguntas que gostaria que mesmo que esse nosso diálogo não seja
presencial, pudesse trazer uma reflexão para que vocês avaliem como está
o cuidado e olhar para si.
O que você Mamãe queria antes da pandemia?

O que pôde fazer e
continuar adiante?

E o que foi deixado de lado?

Tudo isso traz ou acarreta algum tipo de sofrimento? De dor? De angústia?

Às vezes, é preciso falar que não está sendo fácil. E temos possibilidade de
reconhecer nossos limites, ou até mesmo, nossos avanços.

Vamos conversar mais sobre isso Mamães? Fico aguardando o retorno de
vocês.

Gosto, ao escrever o texto, de pensar que posso ajudar mesmo a distância
alguma de vocês, pois isso faz parte do meu trabalho. E não vejo melhor
forma do que pelo diálogo e também pelas perguntas.
Como eu bem disse, cada uma pode falar melhor de si e daquilo que lhe é
muito particular. E pode tentar ao ler texto, refletir.

Espero que essa leitura também possa ser leve, diante de tantas outras
informações. Diante de tantos outros dilemas do cotidiano.

Por isso hoje, o propósito é ter nossa conversa de modo descontraído, mas
através um diálogo produtivo.

Comprometido pelo que requer bem esse cuidado, e responsável já que
cuidar de si tem que ser levado a sério!

Fala sério Mãe! Você tem cuidado bem de si? Tem se atentado a suas
necessidades e prioridades?
Podemos compartilhar mais sobre isso? Nos encontramos por aqui…

 

psicólogo infantil

Luiz Henrique Miranda
Psicólogo Clínico
Pós Graduado em Saúde Mental
CRP 04/46378

 

[email protected]

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