Diário de Gravidez Download Grátis para imprimir

diario de gravidez para imprimir

A gravidez é um momento único na vida de uma mulher, afinal são 9 meses gerando uma vida né?

Uma fase delicada, de transformação e de muito amor, onde os sentimentos e pensamentos estão à flor da pele e então porque não transferir tudo isso para o papel? 

O Diário de Gravidez, é uma forma muito bacana de externar os sentimentos, organizar os pensamentos e futuramente ter uma recordação desse momento tão único em nossas vidas que é a gravidez.

Já faz algum tempo que eu venho pensado em disponibilizar para vocês um Diário de Gravidez e finalmente ficou pronto! 

Eu coloquei todo o meu carinho e amor nesse Diário, cada detalhe, a delicadeza das flores, os detalhes em dourado e a fonte foram pensados e estudados, para que vocês possam ter uma recordação linda da gestação. 

E como eu sei que vocês amam, o Diário está em uma versão disponível totalmente gratuita!

Continue a leitura para baixar o Diário de Gravidez Floral.

diario de gravidez para imprimir em pdf

O que é o Diário de Gravidez?

O Diário de Gravidez foi desenvolvido para gestantes que querem recordar com carinho de todos os momentos da Gestação, além disso é uma ferramenta perfeita para organizar consultas pré-natal, compromissos, e etc.

Sabemos que com a correria do dia a dia fica mais complicado se lembrar de cada momento da gestação, e a idéia do Diário de Gravidez é que você anote tudo: sentimentos, desejos, consultas, nome do bebê, tudo referente a gestação! 

Para que em um futuro você possa se recordar com carinho de todos os momentos incríveis que você viveu! Afinal, tem muita coisa que a gente acaba esquecendo se não registra não é mesmo? 

Então se você está procurando um Diário de Gravidez/ Planner da Gestante você está no lugar certo! 

O que você vai encontrar no Diário de Gravidez? 

O Diário está com 56 Páginas em formato PDF para impressão, nele você vai encontrar:

  • Estou Grávida
  • A primeira vez que eu te vi (ultrassom)
  • Nome do Bebê
  • Como estou me sentindo
  • Sexo do Bebê
  • Quarto do Bebê
  • Consultas Pré-Natal
  • Chá de Bebê
  • A primeira vez que…
  • Carta ao Bebê
  • Semanas de 1 a 40 
  • Primeiro, Segundo e Terceiro Trimestre
  • Dia do Nascimento 

Informaçoes Técnicas do Diário de Gravidez Floral:

Formato: PDF ( portable Document Format )

Medidas: 21cm x 29,7 cm

Visão: Vertical

Cores: Rosa, Dourado e Bege. 

Tema: Floral

copyright Mamae Blogueirinha

Como faço para baixar o Diário de Gravidez Grátis?

 

Para baixar o Diário de Gravidez em PDF, basta clicar no botão abaixo que as 56 páginas irão aparecer.

Gostaram do Diário de Gravidez Floral?

Então deixem aqui seus comentários e sugestões!

botao para baixar
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Como o Blog Materno me ajudou a superar a depressão pós-parto (1 ano de Blog!)

blog materno maee filho

Dá para acreditar que fizemos 1 ano? 

O mês de março foi mais que especial esse ano, pois foram duas celebrações: a primeira foi meu blog que foi criado no dia 1 de março e a segunda foi meu aniversário dia 11 de março. 

Parece que foi ontem que a idéia de criar um blog surgiu, e aqui estamos nós 1 ano depois! 

 

blog materno

Porque eu criei um Blog:

Nos últimos meses de gravidez, quando eu já estava muito inchada e já não podia mais dançar( dei aula de Zouk Brasileiro até os 7 meses e meio), ficava muito entediada dentro de casa e precisava de algo que me mantivesse ocupada…

Eis que surge a idéia de começar a compartilhar as minhas experiências da gestação e por isso criei um Instagram ( @mamaeblogueirinha.brasil ) com dicas para Mães e gestantes. 

A proposta era criar um grupo de apoio para Mães, mulheres e gestantes para compartilhar experiências, relatos e tudo relacionado ao mundo materno. 

Depois de 4 meses de Instagram, postando muito conteúdo e correndo muito atrás, meu marido viu que eu realmente estava empolgada e feliz com o que eu estava fazendo e a idéia de criar o blog na verdade foi dele! (Rs, pois é.)

A maioria de vocês não sabem, mas o meu marido trabalha com Marketing Digital e foi ele quem montou todo o meu blog e me ajuda constantemente a melhorar o blog até hoje.

Meu Marido foi fundamental para que o Blog nascesse, e eu sou muito muito grata a ele por isso. 

Então para quem não sabia…. somos uma família que vive 100% de Marketing Digital galera!! 

 

Como o Blog Materno me ajudou a superar a depressão pós-parto:

O blog foi criado dias antes da pandemia e foi essencial para que eu mantivesse a minha mente sã e ocupada.

O blog era a minha terapia nos primeiros meses de vida do meu bebê, pois eu conseguia externar tudo o que eu estava sentindo através de palavras, e foi isso que me salvou de uma depressão pós-parto mais séria. 

Tinham dias que parecia que eu ia enlouquecer trancada dentro de casa com um bebê chorando, sem meu marido e sem pegar sol ( isso foi durante os primeiros meses de pandemia) e a única coisa que me dava ânimo era escrever artigos para o meu Blog Materno. O blog me deu forças para continuar de uma certa forma.

O blog me deu motivos para acordar mais cedo (acordava as 5:00 da manhã, 2 horas antes que o meu bebê acordasse para escrever), o blog me motivou a ler mais, o blog me incentivou a estudar sobre marketing digital, o blog me permitiu ajudar outras pessoas mesmo de longe e eu simplesmente me sentia e me sinto realizada. 

Não tem felicidade maior no mundo do que criar conteúdo e ver que vocês estão lendo e compartilhando! Meu coração explode de tanto amor! 

A meta do meu Blog Materno era…

Eu tinha uma meta para o meu blog materno que parecia mais um sonho… que era chegar a 10.000 usuários em 1 mês.

No começo, eu lembro que eram 50 usuários ao dia e eu já ficava super feliz de saber que 50 pessoas tinham lido o que eu tinha escrito. 

Com o passar dos meses, os artigos foram aumentando, eu comecei a aplicar algumas estratégias que aprendi com o marketing digital, e alguns dias chegava aos 100 usuários! 

Eu realmente ficava super feliz, pois nunca achei que iria conseguir ter esse número de usuários em 2, 3 meses de Blog. 

Eu vi que estava dando certo, e isso só me deu mais forças para continuar criando conteúdo e escrevendo.

E hoje com 1 ano de Blog chegamos aos 12.000 usuários em 1 mês e isso é mais do que eu sonhava e a única coisa que eu posso dizer é: acreditem nos seus sonhos! 

Quero deixar aqui um muiiiiito obrigada a todos vocês que me acompanham por aqui.

Eu amo vocês! 

Beijos,

Deborah Zagha Rippey 

#10 Idéias de Roupas para Gestantes para você se inspirar!

moda gestante

Hey Moms! Como vocês estão?

Post de hoje é sobre roupas para gestantes, e eu não sei vocês, mas eu quando estava grávida tinha muita dificuldade de achar um look bacana para sair. Ou ficava muito decotado, ou apertado demais ao ponto de não conseguir respirar, ou ficava largo demais e eu parecia um balão….enfim, muito difícil viu?

Por isso, resolvi compartilhar aqui uns lookinhos e acessórios que eu acho que super combinam nessa fase gestante e que vão fazer toda diferença na hora de escolher a sua roupa!

Roupas para Gestantes 2021

roupas para gestantes look basic

Ahhh um look básiquinho! Prático e lindo esse look fica bom para qualquer momento, seja para ir ao shopping, farmácia, mercado…

O casaco jeans dá leveza ao look, deixando o mais despojado.

Perfeito para que não quer mostrar totalmente a barriguinha.

moda gestante look sexy

Quem foi que disse que grávida não pode ser sexy?

O tubinho preto fica lindo em gestantes, valorizando a barriguinha e delineando o corpo da mulher.

Elegante e sexy, esse é um look para gestantes perfeito para uma festa ou se você irá fazer um ensaio gestante!

roupa para gestantes look esportivo

Look Esportivo. Cadê as gestantes ativas de plantão?

Esse foi um dos looks que eu mais usei durante a minha gravidez pois dava aula de dança na época, então até os 7 meses e meio era só lookinho esportivo no dia a dia.

Se você é ativa e está procurando roupa para gestantes, definitivamente essa é uma ótima escolha!

roupa para gestantes vestido

Perfeito para o dia a dia, seja com uma rasteirinha ou salto!

O vestido mais larguinnho embaixo dá mais liberdade pois não fica subindo toda hora. Super recomendo esse estilo de vestido

roupa para gestates

A sua barriguinha é linda, existe um serzinho dentro de você, então porque não mostrar?

roupas para gestantes vestido

Vestidos longos, alongam a pessoa e ficam lindos em gestantes.

Escolhi esse vestido pelo detalhe em cima da barriga que dá um efeito mais acinturado.

moda gestante

Você está procurando roupas para gestantes para o seu ensaio?

Então esse vestido é perfeito!

O leve decote e as mangas dão leveza e sofisticação, e por isso são perfeitos para um ensaio ou evento.

blusao moda gestante

Sabe aquela blusa social branca do maridão? Então…

Roupas mais larguinhas definitivamente são uma das melhores opções para gestantes, especialmente se você está na reta final da gestação.

calça jeans para gestantes

Calça jeans é um item básico no armário de qualquer mulher, mas quando ficamos grávidas as calças jeans aos poucos vão ficando de lado…

Por isso, opte por calças jeans especiais para gestantes, que são larguinhas na barriga e que possuam elastano para que você sinta a sua barriga mais presinha.

A dica de ouro é: caso você não encontre este tipo de calça, use uma calça sua que caiba aberta e corte uma blusa ao meio e coloque em cima da parte do zíper!

roupas para gestantes confortáveis

O que mais a gente quer durante a gestação são roupas confortáveis não é mesmo?

As calças e blusas de elastano são perfeitas para as grávidinhas, além de serem fáceis de achar.

Na Forever 21 tem uma sessão só de roupas básica e foi lá que eu comprei a maioria das minhas roupas quando estava grávida!

Espero que vocês tenham gostado das dicas!

 

Bijos,

Deborah

Confira as Melhores Dicas de Roupa e Poses para o seu Ensaio Gestante

ensaio de gestante em estúdio

Você está grávida e pensa em fazer um ensaio gestante? Neste artigo você irá encontrar as melhores dicas de roupas, poses, cenários e do que levar no dia do seu ensaio.

Sabemos o quanto este dia é importante, e tenho certeza que você quer que saia tudo perfeito, afinal essas fotos serão uma lembrança para sempre, não é mesmo? Por esse motivo é muito importante que você não só faça uma pesquisa de bons fotógrafos, assim como de tudo que você precisará no dia do seu ensaio gestante para que tudo saia do jeitinho que você imaginou.

Tenho certeza que você irá arrasar no seu ensaio ensaio gestante depois de ler todas as dicas!

 

 

ensaio de gestante

 

 

Meu Ensaio Gestante em Estúdio

 

Eu fiz o meu ensaio de gestante em Estúdio, e amei o resultado. As fotos ficaram lindas, do jeito que eu queria e imaginava.

 Eu, particularmente optei pelas fotos serem em Estúdio, pois moro no Rio de Janeiro, e sei que se fizesse as fotos em algum local aberto não iria ter suporte para trocar de roupa ou arrumar a maquiagem de forma confortável. Por isso optei pelo meu ensaio de gestante em Estúdio.

Mas essa é uma escolha muito pessoal e vai do gosto de cada Mulher. Confira fotos gestante na praia no final deste artigo para mais inspirações!

 

 

gravidez ensaio fotográficofoto gestante 

 

 

Ensaio Gestante – O que levar? 

 

1.Sutiã e Calcinha

No dia do Ensaio, o ideal é que você leve pelo menos de 2 à 3 sutiãs de cores diferentes.

Opte por cores neutras como: bege, preto e branco.

O mesmo serve para as cores de calcinha, e se possível leve calcinhas que sejam sem linha, pois elas não marcam tanto na hora de colocar a Roupa.

 

2.Maquiagem

A maquiagem para esse tipo de Ensaio Fotográfico, vai da básica, do tipo “acordei e estou linda” até a mais Marcada, com olhos pretos esfumados.

A maquiagem irá depender do gosto de cada pessoa. Em alguns ensaios, a Maquiagem já está incluída dentro do Pacote, porém o ideal é que você leve a sua Make sempre, para que você possa fazer algum tipo de retoque, se for necessário.

 

3.Acessórios

Os acessórios complementam o look e são super importantes.

Os brincos pequenos e delicados, são os mais usados para este tipo de foto, mas dependendo do seu look, você também pode ousar e colocar um “brincão”.

As Flores também são uma ótima opção para Ensaio de Gestante. Elas dão um ar de leveza e romantismo para as fotos e podem ser usadas de diversas maneiras, como nos cabelos por exemplo.

Os tecidos leves e esvoaçantes são perfeitos para dar um ar de leveza e feminilidade nas fotos. Você pode usar e abusar da criatividade, e são uma ótima opção para quem não quer investir comprando ou alugando Roupas só para fazer as fotos. ( Alguns fotógrafos disponibilizam as roupas, porém não são todos.)

 

ensaio de gestante, ensaio de gestante em estúdio, ensaio de gestante idéias

 O sapatinho do bebê é bem tradicional em fotos de Gestantes, e fica super fofo. Então no dia do seu Ensaio de Gestante, não se esqueça de levar o sapatinho do bebê e pedir alguns cliques com ele perto da barriguinha.

 

 

 

 

Ensaio Gestante em Estúdio – Dicas

 

 

Ensaio Gestante – Poses

É comum não ficarmos tão confortáveis de primeira,em fazer poses em uma sessão de fotos, principalmente se você nunca fez fotos antes.

 Então a dica é procurar relaxar o rosto, e em vez de olhar para o fotógrafo de primeira, procure olhar para ângulos nas diagonais.

Quanto mais relaxada você estiver, mais natural a foto irá ficar.

 Procure explorar todos os ângulos que você puder. Olhe para a diagonal, para cima, depois em um ângulo de 90 graus, e depois para baixo. Repita isso para os dois lados. Peça para ver  como estão ficando as fotos, não tenha vergonha.

Após ver as fotos, você saberá qual ângulo ficou melhor e poderá explorar mais ele de outras formas.

Lembre-se, fotos espontâneas são mais naturais e ficam mais harmoniosas.

 Então na hora de fazer as fotos, pense em algo alegre, pense no momento em que você verá o rosto do seu bebêzinho pela primeira vez, e você terá fotos naturais e belíssimas!

A postura é outro ponto muito importante quando se trata de fotos.

 

 E é muito comum, em ensaios de gestante, elas esquecerem desse detalhe, porque realmente chega um período em que as costas doem, as pernas incham e a coluna vai para o espaço. Porém é um detalhe que faz total diferença.

Procure sempre estar com uma postura correta na hora de tirar as fotos. Ombros para trás e para baixo, coluna ereta,sem se curvar.

As pernas devem sempre estar mais fechadas do que abertas, pois a perna aberta encurta a pessoa, e diminui a sua estatura automaticamente.

Enquanto a perna mais fechada, para fotos funciona muito bem, pois dá aquela impressão de alongada. A famosa perna “estou com vontade de fazer xixi” funciona super bem!

Seu ensaio está indo incrível, mas você está um pouco perdida em relação aos braços… Então o que fazer com os braços?

 

ensaio de gestante

Geralmente a Mulher nesse tipo de foto quer mostrar a barriguinha, então a mão na cintura valoriza bem as curvas da mulher. Enquanto ao outro braço, procure explorar as suas partes do corpo, como cabelo, rosto , colo , e barriga.

Dessa forma, terá mil e uma opções de fotos lindas e provavelmente não saberá qual escolher,pois sairá uma foto mais linda do que a outra!

 

Fotos Gestante na Praia

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fotos gestante praia casal
fotos gestante praia criativo
fotos gestante praia por do sol

Maternidade Real: 5 coisas que ninguém te conta sobre a maternidade

O que é Maternidade Real?

“A maternidade real nada mais é do que as verdades da maternidade, é mostrar a realidade do cotidiano materno, é despir a Mãe perfeita, e torná-la o mais real possível.”

Deborah Zagha

maternidade real

Você está prestes a ser mãe ou é mãe de primeira viagem? Existe uma frase que diz “nasce um bebê e nasce uma mãe”, mas a verdade é que nem sempre é assim. Muitas vezes a Mãe não está preparada psicologicamente para exercer o papel materno e o primeiro ano de vida pode ser bem desafiador. Por isso o texto de hoje é uma mensagem de maternidade real, porque nem tudo é um mar de rosas e precisamos lidar com isso. Vamos lá?

 

1- Você talvez não consiga amamentar ou terá dificuldades

Ninguém nasce sabendo amamentar, e assim como outras coisas da vida, o instinto conta muito nessas horas. É perfeitamente normal você ter dificuldades no início da amamentação como, não ter segurança na hora de segurar o bebê, não saber a pega correta, ter rachaduras no seio, não ter o bico perfeito para amamentar, entre outros motivos.

São muitos os relatos de dificuldade na hora de amamentar e você precisa estar preparada para isso. Quando falamos sobre maternidade real, falamos da parte que é verdadeira, que não é divulgada pela sociedade como deveria ser, que não aparece nos filmes de família. 

Existem algumas complicações que são um pouco mais sérias como não conseguir produzir leite suficiente ou o bebê não querer mamar, (mas calma que tem solução) e é exatamente por isso que foram criadas as fórmulas infantis. Elas estão no mercado e você irá encontrar de várias marcas, com diferentes benefícios, que vão solucionar o problema de acordo com o bebê como por exemplo: refluxo, prisão de ventre e etc. Recomendo conversar com o seu pediatra para que ele possa indicar a fórmula infantil mais indicada para o seu bebê.

Por isso, se você está com dificuldades para amamentar, saiba que você não está sozinha! E por isso é tão importante ter esse papo de maternidade real.

 

2- Você terá vontade de ter um momento sozinha e será difícil 

E se eu te dissesse que no primeiro ano de vida até para ir ao banheiro será difícil? Pois é Mãezinha, é bem por aí.

Banho longo, maquiagem de 1 hora, serão luxo, e ao invés disso, você provavelmente só de tomar um banho de 5 minutinhos já irá ficar feliz, a maquiagem de 1 hora agora será trocada por uma beem básiquinha mesmo, e o cabelo muitas vezes será: coque. 

E calma, não me entenda mal, não é porque você virou Mãe que vai se descuidar, mas sim, o seu tempo para se cuidar será reduzido, e você terá que se organizar melhor e saber o que é prioridade para você.

 

3- Você se sentirá culpada o tempo todo

 Como Mãe, você irá começar a se exigir muito, e por isso sempre irá surgir aquele sentimento de culpa. 

Culpa de não saber amamentar, culpa de não poder amamentar, culpa do bebê estar com febre, culpa de ter que voltar ao trabalho após a licença maternidade, culpa de sair na rua e deixar o bebê com o pai, culpa de não saber fazer papinha, culpa de tudo!

O primeiro ano de vida do bebê é puro aprendizado e é normal se sentir assim. Por isso existem grupos de apoio às Mães de primeira viagem nas redes sociais como Facebook, Whatsapp, Instagram que relatam a Maternidade Real, com as dificuldades que os Pais enfrentam dia a dia, para que esse sentimento de culpa possa ser exteriorizado e ser trocado com outras Mães.

4- Você será criticada

Não importa se você está fazendo certo ou errado, sempre terá alguém que irá te criticar,

especialmente se você é Mãe de primeira viagem. Infelizmente é algo muito difícil de controlar e isso acaba afetando muito o nosso psicológico, especialmente durante os primeiros meses de vida onde muitas Mamães costumam ter no pós-parto, baby blues e depressão pós-parto. 

É normal a Mãe ficar mais sensível durante esse período e uma crítica pode ser o suficiente para você chorar o dia todo. 

Por isso, esteja preparada para críticas, e tente se blindar um pouco para que isso não afete tanto você. 

Críticas construtivas são bem vindas, mas tudo é a maneira com que a pessoa fala, e passa a mensagem. 

Muitas vezes temos que escutar críticas dos tios, avós, sogras e nem sempre o que eles dirão para você será o melhor a fazer. 

Lembre-se: Você é a Mãe e você sabe melhor do que ninguém o que é melhor para o seu filho!

 

5- Você ficará exausta, mas no final do dia vai ver que tudo valeu a pena

Especialmente durante o primeiro ano, você terá que abdicar de muitas coisas e o seu cotidiano mudará completamente. A vida de uma Mãe/ dona de casa não é fácil, e você terá que ter energia para tomar conta da casa, segurar o bebê no colo inúmeras vezes durante o dia, fazer comida, dar comida e ter muita, mas muita energia para brincar! 

 Você ficará cansada, exausta, morta com farofa no final do dia… mas você sentirá que todo o seu esforço valeu a pena quando ver seu anjinho dormindo. 

maternidade real

11 Dicas Simples de Como estar Super Preparada para a Chegada do Bebê

chegada do bebe

Você chegou no terceiro trimestre da gestação e ainda tem dúvida do que precisa comprar antes da chegada do bebê? Você tem dúvida do que precisa fazer antes de ir para a maternidade? 

Neste artigo você irá encontrar as melhores dicas de como se preparar para a chegada do bebê, com um checklist de afazeres para você ir se programando até a chegada do seu pequeno! Vamos começar?

chegada do bebê

1 – Fazer o enxoval de bebê

Se você é daquelas Mães que deixam tudo para cima da hora e ainda não fez o enxoval do seu bebê, saiba que a hora é agora! 

Você está no terceiro trimestre e o seu bebê pode vir a qualquer momento, por isso comece a comprar o que falta para o enxoval de bebê. É muito comum ver Mamães deixando para comprar em cima da hora carrinhos de bebê e berços.

 

Se você tem dúvida de qual berço comprar, eu recomendo o berço 3 em 1 da grão de gente (clique aqui para ver o review do berço 3 em 1).

 

2- Se preparar para a amamentação

Lembre-se de comprar sutiãs de amamentação, eu recomendo você ter pelo menos 4 para que você possa estar sempre trocando.

Absorventes para seios ou absorventes normais são imprescindíveis nos primeiros meses que é quando o corpo geralmente produz mais leite. No caso de absorventes normais, corte-os no meio e coloque uma parte em cada seio.

Se caso você ja tenha passado leite materno no mamilo e não obteve sucesso na cicatrização, recomendo pomadas de lanolina.

3- Lavar as roupinhas do bebê e organizar as gavetas

Uma das coisas mais gostosas de se fazer quando estava grávida, pois era o sinal da chegada do bebê.

É importante que você lave as roupinhas do bebê antes de colocá-las nele. A pele do bebê é muito sensível nos primeiros meses, e qualquer sujeira ou poeira pode irritar a sua pele.

Lave as roupinhas com sabão de côco e se possível depois de secas, recomendo que você retire as etiquetas, pois podem incomodar o bebê.

Na hora de guardar cada Mãezinha gosta de fazer do seu jeito, mas aqui em casa separamos as roupinhas por tamanho p,m e g. 

4- Organize o cantinho ou quarto do bebê

Se você ainda não começou a organizar o cantinho do seu bebê, comece depois de ler este post! Quanto mais a sua barriga for crescendo, mais cansada você estará para fazer as coisas, então trate de arrumar as coisas! 

Arrumar o cantinho/quarto do bebê é uma delícia e você provavelmente irá ficar sonhando com o dia que seu bebê irá deitar no berçinho, que você sentará na poltrona para amamentar, e nos momentos lindos que vocês irão ter juntos! 

 

5- Faça a mala da maternidade 

A barriga está crescendo e a chegada do bebê pode ser a qualquer momento! Confira aqui o checklist completo para você fazer a sua mala da maternidade e não esquecer de nada!

 

6- Escolha o nome do bebê

Escolher o nome do bebê não é uma tarefa fácil, pois é o nome que ele terá durante a vida toda. 

Você ainda está em dúvida qual nome colocar no seu bebê? Confira este artigo com idéias para nomes de bebês.

7- Faça um curso sobre o parto 

  • Aula de parto. Conheça todas as Fases do Trabalho de Parto, como passar por elas, utilizando técnicas respiratórias e exercícios. Clique aqui para saber mais 

 

 

8- Baixar um aplicativo para verificar as contrações 

Quando as contrações começarem a “apertar” é hora de ir para o hospital. 

Por isso o ideal é que você baixe o aplicativo para contrações desde agora. 

Clique aqui para baixar o aplicativo.

 

9- Colocar a cadeirinha no carro

Se você já comprou a sua cadeirinha de bebê está na hora de colocá-la no carro para que ele volte em segurança na saída da maternidade.

Se você ainda não comprou, aqui está uma lista de modelos de cadeirinhas de bebê para você comprar online. 

 

10- Procure um pediatra

Comece a pesquisar pediatras para o seu bebê desde já, pois assim que o bebê estiver com você, as idas ao pediatra serão constantes e o ideal é que você encontre um que você tenha mais afinidade e que segue uma linha de pensamento parecida com a sua. 

 

11- Organize-se com a alimentação 

A alimentação durante a gravidez e o pós-parto deve ser balanceada e diversificada. 

E durante os primeiros dias que você estiver com o bebê o ideal é que você tenha pratos que já estejam prontos, ou alguém que possa ajudar você na cozinha. 

A dica é estocar a sua geladeira com snacks fáceis, e congelar diferentes potes com comidas para que você esteja bem preparada para a chegada do bebê.

 

 

Gostaram das dicas? Se você tem mais dicas, deixe aqui nos comentários! 

Ajude o Blog a crescer compartilhando este artigo com os seus amigos!

chegada do bebê

Mala Maternidade: Confira a lista de tudo que você precisa levar!

bolsa maternidade

Você está no terceiro trimestre e está com dúvida do que precisa levar na mala maternidade? Você não quer levar a casa inteira mas também não quer que falte nada? Então está no lugar certo! 

O post de hoje é sobre tudo que você precisa levar na sua mala maternidade, tanto para você e seu bebê, como para o papai ou o acompanhante que estiver no dia, além de dicas extras do que levar se você resolveu ter o seu bebê em um Hospital Público. Vamos lá?

mala maternidade land



O dia está se aproximando e você está meeega ansiosa para conhecer o seu bebê e mal pode esperar para colocar as roupinhas novas que você comprou e a “saída da maternidade”. Eu sei eu sei, eu já passei por isso e é uma ansiedade que não cabe no peito! 

E muitas vezes por estarmos tão ansiosas, acabamos esquecendo de levar uma coisa ou outra na mala da maternidade, o que é super normal, mas se você estiver longe de casa ou de alguma farmácia pode passar por um sufoco para achar o que precisa, e não queremos isso não é mesmo?

Por esse motivo resolvi fazer a lista da mala maternidade para que você não esqueça de nadinha, com o checklist de tudo que você precisa levar! Vem comigo?

Mala Maternidade Mãe

 

  • 5 Calcinhas 
  • 2 ou 3 pares de meia
  • 1 Chinelo
  • 2 Robes abertos ou roupão
  • 2 Pijamas que possam abrir na frente
  • 4 Sutiã de amamentação 
  • Cinta pós parto 
  • Calcinhas de cintura alta 
  • Elásticos de cabelo
  • Sabonete
  • Shampoo
  • Condicionador 
  • Creme para pentear
  • Desodorante
  • Escova de cabelo
  • Escova de dente
  • Maquiagem 
  • Toalha 
  • Absorventes grandes (pacote)
  • Absorventes para seios
  • 1 Travesseiro para dormir
  • Cobertor
  • Lençol
  • Capas para vaso sanitário 
  • Álcool 70
  • Roupa para sair da maternidade 
  • sapato para sair da maternidade (opcional)

Lembre-se que nem tudo dessa lista talvez você irá usar, mas é melhor pecar pelo excesso do que faltar algum item na sua mala maternidade. 

Calcinhas e sutiãs são provavelmente os primeiros itens que você irá lembrar de colocar na sua mala de maternidade. É importante lembrar de sempre colocar algumas calcinhas e sutiãs extras na sua mala, pois é um item que suja muito fácil, especialmente no pós-parto. 

Opte por calcinhas mais altas que prendam a sua barriga (recomendo calcinhas de cintura alta sem elástico), pois depois que você tem o bebê a sensação é como se os “órgãos estivessem todos soltos” e você sente a necessidade de “prender” a barriga. Não recomendo calcinhas baixas, especialmente se você teve ou terá cesariana pois elas podem ficar na mesma altura que a cicatriz e será muito desconfortável para você. 

Absorventes se possível geriátricos ou calcinhas pós-parto são imprescindíveis nesse momento para absorver o sangramento no pós-parto. 

Compre sutiãs de amamentação, que sejam fáceis de abrir e fechar. Os sutiãs são muito fáceis de molhar, especialmente durante os primeiros dias, pois o corpo produz mais leite no início, e por isso você provavelmente terá que fazer várias trocas de sutiãs durante o dia, por isso é sempre bom ter um extra.

Os absorventes para seios são importantes nesse início da amamentação, pois o corpo estará produzindo mais leite do que precisa nesse início até se adaptar às necessidades do bebê. 

Dica: Se você estiver produzindo muito leite e o absorvente não estiver dando conta, experimente usar um absorvente normal noturno e corte-o no meio. Além de ser mais barato do que o absorvente para seio, ele absorve mais leite. 

As cintas pós-parto eu só fui conseguir usar quase 2 meses depois que tive o bebê, pois estava muito inchada, minha cicatriz ainda doía muito e as cintas me incomodavam, por isso recomendo você usar quando se sentir mais confortável. 

Definitivamente, você precisa de um elástico de cabelo no pulso e outros extras caso você perca o seu no meio da confusão. Parece um item simples, mas tudo que você irá querer no meio de uma contração e outra, é prender o seu cabelo o mais alto para que você se sinta o mais confortável possível e não fique com o cabelo na cara na hora do parto. Vai por mim!

Chinelo! O básico nessas horas é a melhor opção. Você terá provavelmente que andar para todos os cantos do hospital, antes (para dilatar se for o caso) e depois do parto, e por isso opte por um chinelo confortável em vez de rasteirinhas.

Pijamas confortáveis com blusas que possam abrir na frente de forma fácil são a melhor opção. O hospital costuma ser um lugar frio, e eu não sei vocês, mas eu sou mega friorenta e preciso de uma calça de moletom e uma meia para esquentar os meu pés. E por isso deixei a “camisola com robe mais bonitinha” para o dia de visitas apenas. 

A necessesaire com os itens de higiene são imprescindíveis na mala da maternidade. Algumas maternidades particulares até oferecem um kit de higiene, porém não são todas, e elas só terão o básico como sabão, shampoo e condicionar. Por isso recomendo que você leve a sua necessaire com os seus itens de higiene, especialmente se você pretende ter o bebê em uma Maternidade Pública. 

Maquiagem para fotos e a saída da maternidade. Você acabou de ter um bebê, e é visível o cansaço em seu rosto. Não se julgue por não estar bonita, ou não ter penteado o cabelo do jeito que você queria. Mas se realmente você estiver muito incomodada, faça uma make básica para levantar um pouco a sua autoestima.



Mala Maternidade Bebê

 

  • 5 conjuntos de bodies e calça (RN)
  • 5 macacões (inverno ou verão)
  • 3 mantas 
  • 5 fraldinhas de pano para ombro
  • 4 pares de meia
  • 2 toucas 
  • 3 pares de luvas 
  • 1 conjunto de roupa especial para a saída da maternidade 
  • 1 pacote de fralda RN/P
  • lenço umedecido 
  • Algodão (pacote)
  • 1 pomada para assadura
  • 1 sabonete de glicerina 
  • 1 toalha de bebê 
  • 1 escova de cabelo para bebê
  • Álcool 70 
  • Sacolas de plástico para colocar roupa suja
  • Cadeirinha de bebê para o carro

O bebê estava em um lugar super quentinho e de repente se encontra em um hospital gelado, imagina o susto? Por isso, o ideal é que você aqueça o seu bebê com toucas, luvinhas, meias e roupas que tenham calça. 

É importante que você tenha roupinhas extras caso o neném faça cocô na roupa ou a roupa caia no chão e fique suja de alguma forma.

Muitas Mamães além dos bodies e macacões compram a saída da maternidade, que é uma roupinha especial para sair do hospital e finalmente ir para casa. 

A cadeirinha de bebê é imprescindível para que o bebê possa ir para casa com segurança, especialmente para você que mora longe da maternidade. Por isso não leve o seu bebê no colo pois ele estará correndo risco de vida. 

Os itens de higiene do bebê são muito importantes. Algumas maternidades até disponibilizam fraldas e algodão, porém você não vai querer correr o risco né? Por isso a melhor opção é levar o seu kit higiene.

Algumas maternidades não indicam limpar o bebê com lencinho umedecido no começo. Eles indicam limpar o bebê com algodão e água. De qualquer forma, o lencinho umedecido é um item perfeito para as Mamães também na hora de ir ao banheiro, limpar superfícies, dentre outras funcionalidades, por isso recomendo você levar na sua mala da maternidade.

O álcool 70, além de servir para higienizar as mãos e superfícies, serve para limpar o umbigo do bebê, e a cicatriz da cesárea nos primeiros dias. (confira com o Médico para saber o que ele indica.)

Mala Maternidade Pai

 

  • carregador de celular
  • Celular
  • Documentos de identificação 
  • Câmera para fotos
  • 1 ou 2 mudas de roupa confortáveis
  • Notebook 
  • Dinheiro para trocado do estacionamento 
  • Snacks 
  • Escova de dente
  • Pasta de dente
  • Travesseiro
  • 1 par de meias

O pai geralmente lembra de coisas que as Mamães na hora não vão lembrar, como máquinas de fotografia, carregadores de celular, dinheiro para dar no estacionamento, dentre outros itens.

Dependendo da Maternidade o espaço dedicado ao acompanhante pode ser bem desconfortável, por isso recomendo que o pai leve um travesseiro se for pernoitar na Maternidade. 

Mala Maternidade Documentos 

 

  • Pasta com os exames realizados durante a gravidez
  • Plano de Parto 
  • Caneta
  • Documento de Identificação 
  • Carteira do Plano de Saúde
  • Carteira 

A pasta com os documentos, caneta, carteirinha do plano de saúde e plano de parto devem estar em um local na mala da maternidade de fácil acesso, pois esta será a primeira coisa que os funcionários da Maternidade irão te pedir. Não coloque a pasta no fundo da mala, pois na hora do desespero você não saberá onde colocou e o risco do seu marido desarrumar a mala toda para procurar se você não estiver em condições, é muuuito grande!

Mala Maternidade Sus

 

  • 2 ou 3 lençois 
  • travesseiro
  • Cobertor
  • Álcool 70
  • Sacolas plásticas para roupa suja
  • 2 Toalhas 

Esses são os itens extras que você precisará levar na mala maternidade se for para o Hospital Público.

Muitas Mães hoje em dia estão optando em ter seus bebês em Maternidades Públicas, para que possam ter um Parto Humanizado. 

E se essa for a sua escolha saiba que infelizmente o SUS(Sistema Único de Saúde) não oferece alguns itens básicos que toda Maternidade deveria ter, como lençóis, travesseiro, toalhas, álcool 70, algodão. 

 A verdade é que não são todas as Maternidades Públicas que estão em falta com os itens básicos, porém é muito difícil de saber qual que têm e qual que não, então o ideal é que você leve os seus itens de casa para não correr o risco de não ter na Maternidade pública na hora que você precise.

Bolsa Maternidade Land Original

Bolsa maternidade LAND/mochila amamentação/saída maternidade.

Acompanha: 

1 Mochila Land Original modelo 2020

1 trocador

1 par de ganchos da própria mochila de fábrica

1 porta chaves

 

Dimensões

Altura: 42 cm

Largura: 38 cm

 

Qualidade da bolsa:
4 camadas de tecidos diferentes

Bolso exclusivo porta lenços umedecido

Tratamento interno antibacteriano

Material Oxford impermeável

Compartimento térmico para 2 mamadeiras de até 240ml.

Tecido Oxford durável de alta qualidade resistente à derramamento de líquidos externos e fácil de limpar

 

Multi-pocket – Esta mochila possuiu inúmeros bolsos internos e externos:

9 x bolsos de armazenamento (interior)

2 x bolsos para mamadeira (frente)

1 x bolso porta lenço umedecido (lateral)

1 x bolso para garrafa de água com revestimento térmico (lateral)

Land Bolsa Maternidade Amazônia Florida

Capacidade:

Pode colocar garrafas, roupas de bebê, fraldas, latas de leite em pó, copos térmicos, tecidos, etc
1 Bolso com 3 compartimento Térmico para mamadeira (frente),

6 Bolsos de armazenamento (interior),

1 Bolso de compartimento para celular (atrás),

1 Bolso com acesso ao fundo da bolsa (atrás),

1 Bolso porta lenço umedecido (lateral),

1 Bolso (lateral),

Tipo de Fecho: Ziper,

Material Principal: Oxford (Impermeável) – alta durabilidade, resistente à líquidos externos e fácil de limpar,

Altura: 48 cm x largura: 38 cm x profundidade: 26 cm

Peso Aproximado: 600g,

Capacidade: 20 a 35 Litros

Confira as melhores bolsas maternidades aqui

mala maternidade land

As mais belas frases de Mãe para filho para se inspirar e compartilhar

frases de mae para filho

Está procurando frases de Mãe para filho para se inspirar? Então você está no lugar certo!

Neste artigo você irá encontrar as mais belas frases de Mãe para filho para que você possa compartilhar, se inspirar e claro, enviar para o seu filho!

Todas as frases foram escolhidas a dedo, e eu fiz questão de fazer um template diferente para cada uma delas, e à medida que fui criando os templates com as frases, percebi uma coisa: o amor entre Mãe e filho é algo realmente imensurável, um amor que muitas vezes tentamos descrever mas nem sempre conseguimos de tão grande que é! Por isso separei as melhores frases de Mãe para filho que melhor descrevem esse sentimento que muitas vezes não cabe dentro do peito: amor!

Espero que gostem!

frases de mae para filho




Confira as Melhores Frases de Mãe para Filho:

frases de mae para filho

“Você será o primeiro amor dele, o primeiro beijo dele, a primeira amiga. Você é a Mãe dele e ele significa tudo para você! Ele é o seu bebêzinho.”

frases de mãe para filho

“Não importa o quanto você cresça. Sempre terá espaço para você no meu colo.”

amor entre Mae e filho

“Não há nada mais precioso do que o amor entre Mãe e filho.”

mensagem de mãe para filho

“Você é o maior presente que eu poderia receber.”

frases de mae para filho




“O sorriso de um filho é o combustível que aquece o coração de uma mãe.”

mae e filha mensagens

“Me orgulho de ser Mãe, mas me orgulho mais ainda de ter você como filha.”

mae e filho frases

“…e ela ama muito muito um neném…até mais do que ela mesma.”

frases de mae para filho

“Filho desde que você chegou tudo faz mais sentido!”

Frases de mae para filho

“Filho você foi a história mais linda que Deus escreveu na minha vida.”

deus no ceu e filhos na terra

“É Deus no céu e meu filhos na terra!”

frases de mae para filho

“O amor que sinto dentro do meu coração simplesmente não pode ser medido.”

A melhor amiga do filho é a mãe

“A melhor amiga de um filho é a Mãe!”

frases mae e filho

“Filha, o que eu mais quero nesse mundo é que você seja feliz e que todos os seus sonhos se realizem!”

frases mae e filho

“A pessoa que tira o meu sono é a mesma que faz a minha vida valer a pena.”

frases de mae para filho

“Você é a minha razão de viver. Te amo mais que tudo!”

frases mae filho

“Filha,amor maior do mundo.”

frases de mae para filho

“Você chegou e revelou o melhor em mim, ser Mãe!”

frasesparafilho

“Filho, eu vivo por você porque você é minha vida!”

mensagens para filho

“Filha, lembre-se de que você é mais corajosa do que acha, mais forte do que aparenta, mais inteligente do que pensa, e mais amada do que imagina.”

que sorte a minha em ser sua mãe

“Que sorte a minha em ser sua Mãe”

amor pelos filhos

“O amor pelos filhos a gente não divide, multiplica!”