Confira os 7 Sintomas de Gravidez mais comuns entre as mulheres

enjôo - sintomas de gravidez

Você está achando que está grávida? Existem alguns sinais que o corpo emite avisando que algo está diferente, são os chamados: sintomas de gravidez. E alguns sintomas são bem populares e outros nem tanto. 

Por esse motivo hoje o assunto é sintomas de gravidez, para que você possa se aprofundar no assunto e reconhecer os sinais quando for o momento. 

sintomas de gravidez

Com quanto tempo os Sintomas de Gravidez costumam aparecer?

A verdade é que os sintomas irão variar de mulher para mulher, e algumas poderão senti-los logo no início da gravidez, com semanas, e outras poderão começar a sentir os sinais bem mais tarde.

 

Quais são os sintomas de gravidez mais comuns entre as mulheres?

Enjôo, vontade de fazer xixi constante, desejos. Esses são um dos sintomas mais comuns entre as mulheres.

 

Confira também: 11 Dicas para estar super preparada para a chegada do bebê

Confira abaixo 7 Sintomas de Gravidez:

 

1- Fatiga

fatiga sintomas de gravidez

Você está se sentindo mais cansada do que o normal? Esse pode ser um sintoma de gravidez. É muito comum se sentir cansada quando se está grávida, afinal, gerar um ser exigirá muito do seu corpo. Por isso fique atenta aos sinais que o seu corpo manda, pois eles podem ser um aviso de um neném chegando!

 

2- Enjôo

mulher enjoada sinais de gravidez

Um dos sintomas mais populares e conhecidos é o enjôo. Quem nunca assistiu um filme onde a mulher fica com vontade de vomitar e logo depois descobre uma gravidez? A verdade é que o enjôo é um sintoma bem comum entre as mulheres porém não é um sintoma de gravidez que toda mulher terá necessariamente. 

As náuseas irão variar muito de mulher para mulher, e pode ser que você tenha sorte e não sinta nada. Olha que maravilha, já pensou?

 

3- Desejos 

desejos na gravidez

Outro sintoma super conhecido é o desejo por comidas específicas ou combinações de comidas esquisitas. Então se você ultimamente tem sentido muita vontade de comer algo em específico, ou teve um desejo esquisito pode ser sim um sintoma de gravidez. Alguns dos desejos mais estranhos, e que muitas mulheres sentem é comer terra. Eca…Já pensou? 

4- Inchaço 

inchaço durante a gravidez

Você está se alimentando bem e mesmo assim está se sentindo mais inchadinha?

Quando a mulher fica grávida, o corpo recebe uma explosão de hormônios e isso consequentemente reflete no corpo da mulher. Um dos primeiros sintomas de gravidez e mais fáceis de se notar é o inchaço, por isso fique atenta ao espelho.

 

5- Seios doloridos

seios doloridos na gravidez

Assim como na menstruação os seios normalmente ficarão mais sensíveis e doloridos durante a gravidez, o que acaba confundindo muitas mulheres. Pois não se sabe se é o corpo avisando que a menstruação está chegando ou se é realmente um sintoma de gravidez. 

O ideal é conversar com o seu Médico, para relatar os sintomas e fazer um teste de gravidez para tirar a dúvida.

 

6- Tontura

tontura na gestação

Devido à explosão de hormônios no corpo é muito comum que a mulher se sinta mais fraca durante a gravidez e tenha tontura. Especialmente no verão, quando os dias são mais quentes. 

A fraqueza muitas vezes pode ser sinônimo também de falta de ferro no organismo, o que é normal durante a gravidez, e inclusive por esse motivo muitas grávidas fazem a reposição de ferro. 

Por isso, se você está sentido tonturas ultimamente, converse com seu médico pois esse é um sintoma muito comum de gravidez.

 

7- Vontade de fazer xixi 

Outro sintoma de gravidez super comum é a vontade de ir ao banheiro fazer xixi. Você sentirá vontade de fazer xixi com mais frequência e isso se deve ao fato do útero estar crescendo, o que acaba empurrando os outros órgãos do seu corpo fazendo essa pressão na bexiga.

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11 Dicas Simples de Como estar Super Preparada para a Chegada do Bebê

chegada do bebe

Você chegou no terceiro trimestre da gestação e ainda tem dúvida do que precisa comprar antes da chegada do bebê? Você tem dúvida do que precisa fazer antes de ir para a maternidade? 

Neste artigo você irá encontrar as melhores dicas de como se preparar para a chegada do bebê, com um checklist de afazeres para você ir se programando até a chegada do seu pequeno! Vamos começar?

chegada do bebê

1 – Fazer o enxoval de bebê

Se você é daquelas Mães que deixam tudo para cima da hora e ainda não fez o enxoval do seu bebê, saiba que a hora é agora! 

Você está no terceiro trimestre e o seu bebê pode vir a qualquer momento, por isso comece a comprar o que falta para o enxoval de bebê. É muito comum ver Mamães deixando para comprar em cima da hora carrinhos de bebê e berços.

 

Se você tem dúvida de qual berço comprar, eu recomendo o berço 3 em 1 da grão de gente (clique aqui para ver o review do berço 3 em 1).

 

2- Se preparar para a amamentação

Lembre-se de comprar sutiãs de amamentação, eu recomendo você ter pelo menos 4 para que você possa estar sempre trocando.

Absorventes para seios ou absorventes normais são imprescindíveis nos primeiros meses que é quando o corpo geralmente produz mais leite. No caso de absorventes normais, corte-os no meio e coloque uma parte em cada seio.

Se caso você ja tenha passado leite materno no mamilo e não obteve sucesso na cicatrização, recomendo pomadas de lanolina.

3- Lavar as roupinhas do bebê e organizar as gavetas

Uma das coisas mais gostosas de se fazer quando estava grávida, pois era o sinal da chegada do bebê.

É importante que você lave as roupinhas do bebê antes de colocá-las nele. A pele do bebê é muito sensível nos primeiros meses, e qualquer sujeira ou poeira pode irritar a sua pele.

Lave as roupinhas com sabão de côco e se possível depois de secas, recomendo que você retire as etiquetas, pois podem incomodar o bebê.

Na hora de guardar cada Mãezinha gosta de fazer do seu jeito, mas aqui em casa separamos as roupinhas por tamanho p,m e g. 

4- Organize o cantinho ou quarto do bebê

Se você ainda não começou a organizar o cantinho do seu bebê, comece depois de ler este post! Quanto mais a sua barriga for crescendo, mais cansada você estará para fazer as coisas, então trate de arrumar as coisas! 

Arrumar o cantinho/quarto do bebê é uma delícia e você provavelmente irá ficar sonhando com o dia que seu bebê irá deitar no berçinho, que você sentará na poltrona para amamentar, e nos momentos lindos que vocês irão ter juntos! 

 

5- Faça a mala da maternidade 

A barriga está crescendo e a chegada do bebê pode ser a qualquer momento! Confira aqui o checklist completo para você fazer a sua mala da maternidade e não esquecer de nada!

 

6- Escolha o nome do bebê

Escolher o nome do bebê não é uma tarefa fácil, pois é o nome que ele terá durante a vida toda. 

Você ainda está em dúvida qual nome colocar no seu bebê? Confira este artigo com idéias para nomes de bebês.

7- Faça um curso sobre o parto 

  • Aula de parto. Conheça todas as Fases do Trabalho de Parto, como passar por elas, utilizando técnicas respiratórias e exercícios. Clique aqui para saber mais 

 

 

8- Baixar um aplicativo para verificar as contrações 

Quando as contrações começarem a “apertar” é hora de ir para o hospital. 

Por isso o ideal é que você baixe o aplicativo para contrações desde agora. 

Clique aqui para baixar o aplicativo.

 

9- Colocar a cadeirinha no carro

Se você já comprou a sua cadeirinha de bebê está na hora de colocá-la no carro para que ele volte em segurança na saída da maternidade.

Se você ainda não comprou, aqui está uma lista de modelos de cadeirinhas de bebê para você comprar online. 

 

10- Procure um pediatra

Comece a pesquisar pediatras para o seu bebê desde já, pois assim que o bebê estiver com você, as idas ao pediatra serão constantes e o ideal é que você encontre um que você tenha mais afinidade e que segue uma linha de pensamento parecida com a sua. 

 

11- Organize-se com a alimentação 

A alimentação durante a gravidez e o pós-parto deve ser balanceada e diversificada. 

E durante os primeiros dias que você estiver com o bebê o ideal é que você tenha pratos que já estejam prontos, ou alguém que possa ajudar você na cozinha. 

A dica é estocar a sua geladeira com snacks fáceis, e congelar diferentes potes com comidas para que você esteja bem preparada para a chegada do bebê.

 

 

Gostaram das dicas? Se você tem mais dicas, deixe aqui nos comentários! 

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chegada do bebê

Estrias na Gravidez: As melhores dicas para evitar estrias na barriga!

estrias na graviedz

Mamãe! Parabéns! Você está grávida!

Nesse artigo você irá encontrar as melhores dicas de como evitar estrias na barriga durante a Gravidez.

A gravidez é um momento muito único na vida de uma mulher, e é comum nesse período o corpo passar por algumas transições, afinal você está gerando uma vida não é mesmo?

Uma das características mais comuns dessa fase é sofrer com o aparecimento das indesejáveis estrias na barriga.

 

Salve esse pin para ler mais tarde!

como evitar estrias durante a gravidez

De acordo com estudos, 59,8% das mulheres tiveram estrias durante a gravidez, sendo a maior parte delas jovens.

“ O mecanismo fisiopatológico das estrias é incerto, mas pode estar relacionado com estiramento da pele, que causa lesão nas microfibrilas das fibrilinas, as quais, nas mulheres mais jovens, poderiam ser mais frágeis e, portanto, mais susceptíveis a ruptura.”

O surgimento da estria está diretamente relacionado ao estiramento da pele e pode ocorrer devido à diversos fatores, podendo ser mais encontrada em partes do corpo como:

  • bumbum
  • Barriga
  • Seios
  • Quadril

Para evitar as estrias durante a gravidez é muito importante que você procure tomar certos cuidados que iremos citar ao decorrer desse artigo, lembrando sempre de tirar todas as suas dúvidas com um Médico.

O cuidado com a pele durante a gravidez é essencial, e a atenção deve ser redobrada durante os últimos meses de gestação, quando o bebê já está mais desenvolvido e a tendência é a barriga “esticar” mais.

 

Veja também: Ensaio de Gestante – As Melhores Dicas e Idéias de fotos para Gestante

Como evitar estrias na barriga durante a gravidez?

1.Beba água

Já sabemos os inúmeros benefícios da água, e durante a gravidez o recomendado, de acordo com a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição, é que a gestante tome 3 litros de água por dia, e as lactantes 3,8 litros, o que daria em média de 10 à 13 copos de água por dia.

A água além de eliminar toxinas, tem o poder de deixar a pele hidratada, mantendo a elasticidade e tonicidade durante mais tempo, evitando dessa forma o ressecamento e o aparecimento de estrias.

A dica é deixar sempre uma garrafinha de água perto de você e se possível colocar um lembrete no seu celular para que você lembre de beber água com frequência.

2.Faça exercícios

Outro fator que aumenta a probabilidade do aparecimento de estrias na barriga durante a gravidez é o ganho de peso muito rápido.

Sabemos que é comum durante essa fase a mulher ter desejos e deixar a dieta de lado, contribuindo para o ganho de peso substancialmente. Por esse motivo, uma ótima forma de manter o corpo é fazendo exercícios leves.(Converse com o seu Médico e veja a atividade ideal para você.)

Dica: As opções que eu mais indico são dança, caminhada e hidroginástica.

  • A dança traz diversos benefícios para a gestante, tanto psicológico quanto físico, e ajuda a manter o corpo de uma forma divertida, funcionando como uma espécie de terapia.
  • A caminhada é uma ótima forma de manter o corpo, e distrair a mente. 15 minutinhos por dia é o suficiente para que você se sinta melhor com o seu corpo e mais alegre durante o seu dia.
  • A natação/hidroginástica pode ser uma ótima aliada da gestante durante essa fase. É muito comum que a mulher se sinta mais cansada durante a gravidez, especialmente durante os últimos meses de gestação, devido ao peso da barriga. Por isso, uma ótima forma de se exercitar e não sentir tanto o peso da barriga é fazendo hidroginástica ou nadando, dentro da piscina, ou na água do Mar. Você irá se sentir leve como uma pluma dentro da água!

 

3. Tenha uma Alimentação Saudável Rica em Nutrientes

É de extrema importância que a gestante tenha uma alimentação saudável durante esse período, para que o bebê se desenvolva de uma forma saudável. Por isso, tenha uma alimentação saudável rica em nutrientes com:

  • vitamina C
  • Vitamina D
  • Zinco
  • Ferro
  • Vitamina E
  • Proteínas
  • Ferro

De acordo com estudos, uma dieta que contenha esses alimentos que iremos mostrar a seguir, é completamente equilibrada, oferece todos os nutrientes básicos , e tem se mostrado eficaz  na prevenção do excesso de peso na gravidez.

 

 

dieta rica em nutrientes para graidez

Café da manhã (ao acordar)

  • Leite e/ou derivados;
  • cereais (pães, flocos de cereais);
  • frutas.

Almoço e jantar (duas vezes ao dia)

-Cereais (arroz, milho, trigo, etc.);

  • leguminosas (feijão, ervilhas, soja, lentilhas, etc.) ou raízes/bulbos (batata, mandioca, etc.);
  • um alimento de origem animal (carne e derivados, leite e derivados ou ovos);
  • salada de vegetais crus ou pouco cozidos, principalmente os verde-escuros.

Lanches (duas a três vezes ao dia)

Pequenas refeições que devem ser realizadas nos momentos de fome entre o café da manhã e o almoço, entre o almoço e o jantar e após o jantar

Frutas ou sucos de frutas, pão e cereais, leite ou queijo ou iogurte.

 

4.Cuide-se

As estrias na barriga são mais comuns durante o segundo e o terceiro trimestre, devido ao grande estiramento da pele. Por isso, é importante que você fique atenta ao aparecimento delas, e trate-as desde cedo, pois uma vez que elas se tornem brancas, será muito mais difícil para removê-las.

 

Cremes e Óleos para evitar estrias na barriga durante a gravidez

 

1.Creme Prevenção de Estrias Mustela Para Gestantes, com Ativos Naturais e Patenteados, 150 Ml, Mustela Maternité, Vermelho, Médio/150 ml

2.Creme Corporal Para Gestante, PAYOT, Branco

 

 

3.Óleo Prevenção de Estrias para Gestantes de Rápida Absorção, Mustela Maternité, Vermelho, Médio/105 ml

4.Kit Creme Hidratante Loção Corporal Preventiva Anti Estrias Gestante Labotrat

 

5.Palmer’s Cocoa Butter Reafirmante de Busto 125g

 

5.Bio Oil Óleo para cuidado da pele, 125 ml

 

 

Espero que vocês tenham gostado das dicas de como evitar estrias durante a gravidez !