Você pensou que finalmente iria poder trabalhar nos seus Projetos pessoais e seu bebê começou a chorar. Você, então para tudo que estava fazendo, para dar atenção ao seu bebê. Troca a fralda, dá colo, amamenta e  depois que ele está mais calmo, você lembra o quanto está cansada por não ter dormido bem a noite passada, porque seu bebê simplesmente resolveu não dormir como ele fazia antes. 

E isso, faz você ficar estressada e frustrada, porque mesmo que você ame a sua família, o fato de estar sempre sendo interrompida por algo, te estressa (e muito), pois além de não conseguir trabalhar nos seus projetos pessoais, ainda tem que dar atenção à sua família, ao marido, cozinhar, lavar, e passar também…

Quem é Mãe, assim como eu, sabe o quanto é difícil se sentir produtiva no pós-parto.

 É necessário que você tenha muita paciência, pois é um período onde a família precisa se ajustar de acordo com as necessidades do bebê. E isso muitas vezes pode se tornar exaustivo.

Por isso separei algumas dicas de como se sentir mais produtiva durante os primeiros meses de vida do bebê.

 

 

 

1. Lista de Afazeres 

Parece simples, mas muitas vezes esquecemos o que temos que fazer justamente por não ter anotado, ou por estar muito cansada. E como o nosso tempo é reduzido, acabamos focando em outros assuntos que talvez não sejam as prioridades. O segredo é não fazer uma lista gigante de coisas, (porque sabemos que não vai dar pra fazer) e sim com as coisas mais importantes do dia.

 

2. Lembre-se:  Ajuda é bem-vinda! 

Isso mesmo ! Se a sua tia, amiga, vizinha, ou avó oferecerem para ficar com o seu filho(a) aceite!  É comum que a gente queira fazer tudo, mas a verdade é que não conseguimos fazer nada tão bem feito no início. 

Você poderá ter alguns minutos/horas para se dedicar à algo para você ou sua família, e dessa forma com certeza se sentirá melhor e mais produtiva. 

 

3. Começe um Projeto Pessoal

Sabe aquele Projeto que você sempre teve em mente e nunca saiu do Papel? Agora é uma ótima hora! E lembre-se “nunca é tarde para começar”.

Eu não sei vocês, mas eu tenho um caderno onde anoto todos os insights que eu tenho (idéias) e sempre que posso ou estou inspirada dou uma olhada nele e tento fazer algo que eu ainda não tinha conseguido fazer.

 

4. Invista em você 

 Essa frase é muito ampla e existem um milhão de formas de fazer isso. Mas a que eu vou focar hoje é no conhecimento. 

Que tal fazer um Curso e aprender algo novo? Ou até mesmo ler um livro que você está enrrolando para ler faz tempo.. 

Não existe hora melhor para investir em você do que a g o r a.

 

5.Começe uma Dieta

 É muito difícil aceitar o corpo no Pós-Parto.A gente se adapta por 9 meses para gerar outro ser humano e é normal o nosso corpo não voltar à ser o que era antes, pelo menos durante os primeiros meses. 

(Veja também: Pós-Parto Cesárea: Tudo o que você precisa saber.)

Que tal começar uma dieta? Mas é claro que respeitando seus limites, comendo todos os nutrientes necessários para uma boa amamentação, recomendados por um Médico.

 Aos poucos seu corpo irá tomando forma novamente e você irá se sentir muito bem com isso!

 

6.Cuidados com a Pele

Esse é um ótimo momento para cuidar de você. 

Mesmo com toda a exaustão, e olheiras devido à noites mal dormidas, é possível se sentir mais bonita.

Aproveite esses meses que você irá ficar mais dentro de casa e crie um hábito de cuidar da sua pele. Creminhos Noturnos, Máscaras Caseiras, cremes para olheiras serão seus aliados! Tenho certeza que mesmo com todo o estresse do dia a dia, você irá se sentir melhor consigo mesma e sua pele irá agradecer e muito!

 

Conclusão

 É possível se sentir mais produtiva durante a maternidade SIM.

Mesmo com todo estresse e interrupções do dia a dia. E lembre-se que você não é a única Mãe que se encontra nessa situação, estamos juntas nessa!

Existem milhares de Mães ao redor do mundo que se descabelam todos os dias com a nova rotina de ter um bebê em casa. 

Ser grata por tudo que você têm e vem conquistado, te ajudará muito a entender que, o que você está passando é uma nova fase, e se você entender isso, irá levar a Maternidade de um jeito muito mais leve!