Introdução Alimentar Infantil: Como começar?

Oi Mamãe tudo bem?

O artigo de hoje é sobre Introdução Alimentar Infantil e Alimentação Saudável para crianças menores de 2 anos de idade. Iremos te dar as melhores dicas, com o passo à passo do que fazer e o que não fazer nos primeiros anos de vida do bebê para que você tenha uma introdução alimentar bem sucedida!

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O seu bebê está crescendo e está chegando a fase da Introdução Alimentar, e com ela várias dúvidas surgem. Quais alimentos você poderá dar, como guardar a comida e manusear devidamente os alimentos e muitas outras perguntas, não é mesmo? Por isso separamos 10 Passos para quem irá começar a Introdução Alimentar Infantil que irão te ajudar muito nessa nova fase.

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Introdução Alimentar Infantil – Dicas:

1 – Dar somente leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, chás ou qualquer outro alimento.

2 – Após os 6 meses, introduzir, de forma lenta e gradual, outros alimentos, mantendo o leite materno, se possível, até os 2 anos de idade ou mais.

3 – Ao completar 6 meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes) três vezes ao dia, se a criança estiver em aleitamento materno.

4 – A alimentação complementar deve ser oferecida de acordo com os horários de refeição da família, em intervalos regulares e de forma a respeitar o apetite da criança.

5 – A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; iniciar com consistência pastosa (papas/purês) e, gradativamente, aumentar a consistência até chegar à alimentação da família.

6 – Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida.

7 – Estimular o consumo diário de frutas,verduras e legumes nas refeições.

8 – Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e

outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação.

9 – Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu armazenamento e conservação adequados.

10 – Estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.

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Outras Indicações

Lavar as Mãos antes de preparar as refeições e alimentar a criança.
Não ofereça restos da refeição anterior
Ofereça água nos intervalos da refeição. Não ofereça suco ou outros alimentos.
De preferência as papinhas orgânicas
Não dê papinhas industrializadas ao seu filho.

Você irá começar em breve a Introdução alimentar e gostaria de economizar tempo e tornar as refeições do seu pequeno muito mais agradáveis e gostosas e ainda conseguindo fazer tudo sem medo de errar?

51 Receitas de Papinhas foi desenvolvido para Mamães, assim como nós, com o intuito de economizar tempo e dinheiro e oferecer uma alimentação saudável rica em nutrientes para o Bebê.

Afinal, não é todo dia que estamos com criatividade para cozinhar, não é mesmo?

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Luigi Mondello, químico e Professor diz: “ A Papinha Industrializada é um Veneno para o Neném.”

O vazamento de óleo típico do processo industrial na fabricação das papinhas cria um grau de contaminação, que nos primeiros meses de vida, é muito perigoso, considerando o peso e a altura do bebê.

Que tipo de perigo a Papinha Industrializada pode Causar?

Pode ter efeito cancerígeno
Provocas outras doenças Graves.

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